欲求を満たす方法「甘いものを食べる」
続いては、欲求不満を感じたらどう対処していけばいいのかを紹介します。
恋人がいて、その恋人が自分の欲求不満な気持ちをすぐに満たしてくれるのならば恋人に「欲求を満たしてほしい」と伝えられますが、欲求不満を感じた時にいつも恋人がいるとは限りませんし、恋人が絶対に満たしてくれるというわけでもありませんよね。
自分で解消させられる方法を知っておけば、どんな場合でも欲求不満を感じた時に対処出来ますよ。
欲求不満の対処法1つ目は、「甘いものを食べる」です。
あんこ、チョコレート、はちみつ、など何でもいいので、欲求不満を感じた時は甘いものを食べましょう。
「ダイエットをしているから甘いものは食べられない」という人も、欲求不満な時だけはダイエットのことは忘れて食べちゃいましょう。
それに少しくらい甘いものを食べたからといって、急激に太ってしまうわけではありませんし、甘いものを食べる代わりに食事の量を減らしたり体を動かしたりすれば、ダイエットに大きな影響を与えることはないので安心して下さい。
どうして甘いものを食べると欲求不満を発散させられるのかというと、甘いものを食べたら幸せを感じられるからです。
あなたは、甘いものを食べるとつい笑顔になって心が満たされた気持ちになることはありませんか？
甘いものが好きではないという人は、甘いものを食べても幸せを感じられないかもしれませんが、甘いものが好きだという人は、甘いものを食べただけで心を落ち着かせられると思います。
甘いものだけではないご飯でも幸せを感じられますが、ダイエットをしている人からしたらカロリーが気になって幸せな気持ちになれないかもしれませんし、ご飯となると気軽に食べられませんよね。
あんこやチョコレートの場合は、お腹が空いていなくても気軽に食べられますし、調理をしなくてもいいので簡単です。
欲求不満を感じたらすぐに食べられるので、誰にでも簡単に出来る方法ですね。
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