脱カサカサ肌!8つのお手軽保湿で乾燥知らずのプルプルたまご肌へ

脱カサカサ肌!8つのお手軽保湿で乾燥知らずのプルプルたまご肌へ

自分磨き

タンパク質が不足すると、乾燥肌になりやすくなります。

タンパク質を多く含むのは、お肉やお魚、卵、納豆、豆腐、牛乳など。

普通に食事していればだいたい摂れると思いますが、過度なダイエットで食事制限をしてしまうと、不足しがちになるので注意です!

しっかりと睡眠をとる

実は睡眠不足も、乾燥の原因となることがあります。

寝て休まないと、お肌に充分な栄養が行き渡らないのですね。

ついつい夜更かししてしまうあなたも、これからは美容のためだと思って、1時間でも早く寝るよう心がけましょう。

いかがでしたか?

プルプルなお肌を手に入れると、自分に自信を持てるようになるのはもちろんですが、男性からモテるようにもなります。

プルプルたまご肌は、男性の大好物。

恋をしている人もこれから始める人も、まずはお肌から自分磨きを始めてください♪

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