人の消化管では消化できない“グルコマンナン”という成分が含まれているため、食後の満腹感も見逃せないポイント。細長い形状で適度な食感があることから“麺の代用”としても活躍するほか、不溶性の食物繊維が腸壁を刺激し、便秘解消も促してくれるという。出典:https://beauty.oricon.co.jp/news/2040913/full/
同レシピ集では、しらたき料理とランニングによって半年で10kgの減量に成功した出典:https://beauty.oricon.co.jp/news/2040913/full/
しらたき美味しいし、体にも良さそう！
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