仕事のことを忘れる時間 脳が注意を向けるものを変えるチャンス 同僚や家族、友人との交流 運動をしてエネルギーを高める マインドフルネスでリフレッシュする 楽しいことをする 個人的な用事を済ませる出典:https://www.lifehacker.jp/2017/08/170810_17-0810-stop-eating-lunch-at-your-desk.html
ランチタイムは個人的な用事を済ませるために使うことが多い。歯医者の予約をしたり、友人と会ったりすることもあります。
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