冷え性対策としては、体を温めることも大切だが、血液のめぐり=「血流」をよくすることが重要なのだ。 「ヘスペリジンはノーベル生理学医学賞受賞者のセント=ジェルジ・アルベルト博士が、柑橘果実の中から発見したポリフェノールです。温州みかんなど柑橘類の果実の皮や袋に多く含まれています。ヘスペリジンは漢方薬の陳皮の有効成分の一つであり、血流改善作用など多様な生理機能を持つことが知られています」 ヘスペリジンを含む柑橘類は冬至にゆず湯で体を温めたり、みかんを食べて風邪予防に役立てたりと、古くから日本人の風習や食習慣に親しまれてきた。 実は「こたつでみかん」という冬の暮らしの光景は、冷え性対策として理にかなったワンシーンだったのだ。出典:https://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/special/1227835/
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