パンツを履かないのが正解！？驚くべきノーパン効果♡

メリットその3「快眠効果」

睡眠に関する悩みを抱く人は多いですよね。

なかなか寝付けなかったり、睡眠が浅く熟睡できなかったり…いつも寝不足に悩まされている人はたくさんいると思います。

快眠法にも色々とありますが、実はパンツを履かないノーパン法というのも、快眠法の1つとして有名なのです。

ノーパンのメリットとして、血行を良くすることと、リラックス効果についてはお話しましたが、これは睡眠時にも効果のあることです。

寝るときの下着の着用でも身体を締め付けることは変わりませんので、寝ている間に血行不良を起こすことはもちろんあります。

加えて睡眠時間というのは長いので、身体を締め付けた状態で長時間いるわけですから、結果的に安眠できない原因にもなりやすいんですね。

また、寝ているときというのは寝汗をかいたり、下着を身に付けていることで身体に下着が貼りついてべたつく感じがしたり、下着のゴム紐が食い込んで痛みや、赤く跡が残ってしまうようなケースも多いですよね。

これらも寝苦しさを招く原因であり、結果的に睡眠妨害となることがあるのです。

だからこそ、寝るときにノーパンになるというのは、寝ているときの不快な身体の締め付けや、下着を着用することによるストレスから解放されるメリットがあるんですね。

ノーパンで寝ることによりストレスが減り、リラックスして眠れるということです。

結果的に質の良い眠りを得られ、安眠に繋がるということですね。

メリットその4「冷え性改善」

パンツを履くことが血行不良に繋がるという話をしましたが、血行不良を起こすことによって一番に心配されるのが冷え性問題です。

女性の場合はとくに、冷え性で悩んでいる人も多いですよね。

冷え性予防という意味でのノーパン効果も期待できますが、実は既に冷え性で悩んでいる人にとっても、冷え性改善効果が期待できるのです。

冷え性で悩んでいる人の多くは、できるだけ身体を温めようと、衣類を重ね着したり、靴下を履いたりなど、衣類をプラスすることを考えがちです。

しかし実はこれは逆効果で、冷え性を改善するためには、あまり着こまずに体内で熱が作れるようにした方が良いのです。

冷え性の人にとっては、ノーパンなんて寒そう！余計に冷えそう！と恐ろしく感じることかもしれませんが、イメージとは違ったプラス効果に期待ができるということですね。

ノーパンで寝ることによって身体全体が温まり、冷え性が改善されるケースもあります。

夜なかなか寝付けない人にとっても、ノーパン効果は期待できるので、冷え性改善と質の良い眠りのために、ノーパン睡眠法を試してみてはどうでしょうか。

ノーパンで寝るようになってから汗をかきやすくなったり、足元の冷えで寝付けない問題が改善されるということもあるので、冷え性で悩んでいる人にとっては思いがけない効果を実感できるかもしれません。

ただし毛布や布団などで、ある程度温度調整はできるように心掛けるようにしましょう。

せっかくのノーパン対策で風邪をひくことのないよう注意も必要です。

メリットその5「色気が出る」

ノーパンでいるメリットなんてあるの！？なんて思っていた人も、思わぬ健康効果がたくさんあることが分かったと思います。

「なるほど、健康のためのノーパンなのね」と、あまり興味を持てない女性もいるかもしれませんが、実はノーパン効果は、健康効果以外にもあるのです。

それが「色気が出る」効果なんですね。

そもそもパンツを履かないことに抵抗を感じる理由の一つとして、やはり女性の場合は「恥ずかしい」という感情もあるでしょう。

しかしこの羞恥心こそが、女性の色気に直接的に影響するんですね。

日頃パンツを履いて過ごす女性がノーパンで過ごしてみると、とてもドキドキした気持ちになると思います。

恥ずかしいという気持ちや、人目が気になる気持ち、気付かぬうちに仕草や態度が女っぽくなってしまうのです。

これこそが、色気を感じさせるわけですね。

とはいっても、もちろんノーパンで街を歩いて色気を出すトレーニングをしろ！というわけではありません。

たとえば、恋人がいる女性は、恋人とのデートのときにノーパンに挑戦する、これだけでも、いつもとは違った色気のある自分を恋人に見せられるでしょう。

恋人が一緒でも外でノーパンは無理！という人は、恋人との自宅デートで試してみるのも良いですね。

最初から恋人にネタバレはせず、時間が経ってから恋人に打ち明けることで、恋人の気持ちも盛り上がるかもしれませんよ！

なんだか女としての色気が足りないかも…なんて思っている女性は、ノーパンになって色気を出してみてはどうでしょうか。

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