サプライズとかちょっとめんどくさい…。
なんて方にオススメなのは「あいさつ代わりのキス」です。
いってらっしゃい、ただいま、おやすみ…。
どのタイミングでもOKなので、日常的にキスをするように心がけてみましょう。
キスはドーパミンを分泌させる働きがあるので、ぜひチャレンジしてみて。
ドーパミンの分泌効果以外にも、精神的に安定するリラックス効果など様々な作用があります。
恥ずかしい…。という人も、おやすみのキスなら比較的自然にやりやすいので挑戦してみてくださいね。
■長続きしたいなら努力が必要！
何もしなくても長続きするカップルも居ますが、この人と一緒に居たいな…、と感じるのならやっぱり長続きできるように努力することが大切。
ドーパミンが分泌されているうちに、その状態が長く続くような関係を心掛けて挨拶のキスを日課にしてみたり、定期的にサプライズをしてみたり、デートに工夫をこらしてみたりと色々なことをやってみましょう。
相手が嫌がる場合は、無理にしないようにしてくださいね。
もちろん、刺激の少ない穏やかな関係もいいですが、”たまに”刺激があるのもいいものですよ！
周りの長続きしているカップを観察してその秘訣を探ってみるのも良いかもしれませんね。
ぜひ自分の近くからリサーチしてみてください！
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