もしかして婚活うつ?と思ったらして欲しい4つの対処法!

もしかして婚活うつ?と思ったらして欲しい4つの対処法!

恋活
ハナ
ハナ
2015.11.19

婚活に根を詰めすぎて、婚活うつに陥っていませんか?

お休みの度に婚活していれば、気も疲れますよね。

そんな時は、やはり思いっきり好きなことをして、ストレスを発散させるのが一番です。

余計なことを考えなくてもよいくらい、のめり込める趣味に一日費やしてみましょう。

気持ちがリフレッシュされて、婚活する意欲もわくのではないでしょうか♪

◼婚活を休む

『もう本当になにもしたくない!』と思うほど婚活に疲れたら、いっそのこと『おやすみ期間』をもうけましょう。

疲れた顔をしていても『いい出会い』はよってきません。

上記でも『好きなことを思いっきりする』といいましたが、リフレッシュして気持ちを整えることは本当に大切なこと。

一日で気持ちが切り替わらないなら、纏まった『婚活おやすみ期間』を設けたっていいんです。

婚活うつになりやすい人は『がんばりやさん』が多いんだそうです。

頑張りすぎてガス欠になってしまっているのなら、しっかりと鋭気を養いましょう。

人は疲れた人よりも、元気で明るい人に惹かれるものです。

貴方が疲れた気持ちからリフレッシュして帰ってきたら、いい出会いが待っているかもしれませんよ♪

ただ、ダラダラと婚活をおやすみしてしまうと、婚活に戻れなくなってしまいます。

おやすみ期間を設けるなら、期限は決めましょう。

女性 夕方 シルエット

いかがでしたか?

疲れてしまったら、気持ちを切り替えたりお休みしたり、今の状況と『何か』変化させることが大切です。

今の状況のままでいても、なにも変わることはないでしょう。

一度変化を起こせば物事が好転することもあります。

自分を変えてみたり、考え方を変えてみたり、環境を変えることで新しい自分との出会いもあるでしょう。

肩の力を抜いて、頑張りすぎないようにがんばりましょう!

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