抱き合って寝ることで得られる4つのメリット
抱き合って寝ることにたくさんメリットがあると何度も述べてきましたが、実際に抱き合うことでどんなメリットがあるかを理解しておくことは重要です。
メリットを理解せずに何となく抱き合って寝ているよりも、頭でしっかりと意味を理解しながら心で感じているほうがメリットは大きくなるのです。
効果を実感しながら行為をおこなうのと、なにも考えずにするのとでは雲泥の差があります。 抱き合って寝ることは恋人であれば自然にしていることかもしれませんが、なにかしらの効果があると理解している人は実は少なかったりするのです。
そのため、付き合う期間が長くなればなるほど、一人で寝たいと言い出すカップルが多く、次第に一緒に寝ることがなくなっていくのです。
そこでここからは、抱き合って寝ることで得られるメリットについてまとめていきます。 実際、抱き合って寝ると寝づらいという人もいますが、一緒に寝ることのメリットを考えると恋人同士、夫婦であるならぜひ抱き合って一緒に寝るべきだといえます。
寝づらさは慣れてくれば次第になにも感じなくなるでしょうし、離れて寝ることで仲が犬猿になるほうがカップルにとっては嫌でしょう。 抱き合って寝ることのメリットについて知りたい人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
1、メンタルの安定
抱き合って寝ることで得られるメリットの一つ目は「メンタルの安定」です。
抱き合うことのメリットとしては、メンタルの安定が真っ先に挙げられるでしょう。
というのも、ハグをすることで”βエンドルフィン”という物質が脳内から分泌されます。”βエンドルフィン”は脳内で働く神経伝達物質「エンドルフィン」のひとつで、モルヒネと同じような作用をする物質です。鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるため、脳内麻薬とも呼ばれます。苦痛を取り除くときに最も多く分泌される物質であり、メンタルの安定に繋がります。
また、抱き合うことで自分は愛されていると感じる人もいるでしょう。人間にとって誰かに必要とされることはメンタルの維持においてもっとも重要な部分です。
大事なのは自分には価値があると実感すること、愛する人がいると実感することなのです。
人はメンタルが不安定になりやすい生き物であり、現代では特にその傾向が顕著になっています。
抱き合って寝ることで少しでも精神的にリラックスする時間を持つことは、多くの人にとって非常に大きなメリットとなるでしょう。
2、強い安心感
抱き合って寝ることで得られるメリットの二つ目は「強い安心感」です。
抱き合って寝ることで人は強い安心感を感じる傾向があります。
これは冒頭から述べていることではありますが、安心感があることで人は精神的に安定した状態を保つことができ、安定が崩れることで精神も崩れていきます。
実際、多くの社会人が自分の地位や仕事で安定を求めていることを考えれば、人間には元々安心感を求める欲求が備わっていることに気がつくでしょう。
安心感を感じている間はメンタルはとてもリラックスしており、心から幸せな時間を過ごすことができるのです。
そのため、多くの人たちは自分の愛する人と一緒の時間を過ごしたいと切望し、恋人と抱き合って寝ることを望むのかもしれませんね。
安心感は何にも変えることができない感情であり、安心感を得る手段として抱き合うことはもっともお手軽で効果が高いものです。
安心感を得たいという人は、ぜひ好きな人と一緒に抱き合って寝るようにし、恋人がいないのであれば抱き枕でもいいので、なにかを抱きながら寝るようにしてみましょう。
人間は何かを抱いていると安心感を得られるという習性もあるようですので、抱き枕であっても安心感を得るにはとても効果的となります。
3、幸せな時間
抱き合って寝ることで得られるメリットの三つ目は「幸せな時間」です。
抱き合って得られるものとしては、幸せな時間を得られるというのはとても大切なことです。
ハグをすると”オキシトシン”というホルモンが分泌されます。”オキシトシン”とは、別目「幸せホルモン」「愛情ホルモン」などと表現され、オキシトシンの分泌により幸福感を感じることができます。ハグにより”幸福感”を感じる時間を増やし、幸せな時間を過ごしましょう。
抱き合って寝るという行為は、心身ともに満たされた感覚を提供し、精神的にリラックスした感覚を与えてくれます。
幸せは追い求めているだけでは決して手に入れることはできないですが、抱き合って寝るという行為は至極単純なもので、その行為の裏に秘められている効果はとても大きく、人生においてもっとも大切なものだといっても過言ではないでしょう。
だからこそ恋愛は人生を通して最大のイベントであるといわれているのかもしれませんね。
4、ストレス解消
抱き合って寝ることで得られるメリットの四つ目は「ストレス解消」です。
これはすでに言うまでもなく、抱き合って寝ることで日頃のストレスを解消してくれる効果があります。アメリカ・カーネギーメロン大学の研究チームによると、ハグにはストレスや葛藤が緩和されるという傾向が実験結果から導かれたようです。
ストレスは現代ではとても大きな問題となっており、もはや笑って誤魔化してはいらなれない状況です。
実に多くの人たちが毎日何かしらのストレスを感じており、ストレスによってメンタルが不安定になって、不安や孤独感をいつも以上に感じるようになっています。
こうした状況はとても危険なもので、そのまま放っておくことで精神疾患になってしまうことも珍しくはないでしょう。
恋人の存在はストレス解消に効果的であり、さらには恋人とおこなう行為のすべてがストレスを軽減してくれます。
好きな人と一緒にいることでストレスが半減されることでしょう。
ストレスの管理は現代人の大きな課題ですが、恋人や好きな人と抱き合って寝ることは、手軽にできる方法としておすすめですので、ストレスが溜まっている人はまずは大事な人とハグしてみてはいかがでしょうか。
まとめ
ここでは抱き合って寝ることで得られるメリットについてまとめてきました。
実際、一緒のベットに入っていたとしても抱き合って寝るのは暑苦しくて拒否する人も大勢います。
現実的な問題として抱き合って寝ると暑くてしょうがありませんし、気づけば相手から離れたくなっているのが事実でしょう。
特に真夏に抱き合って寝ることは拷問とでもいうべき苦痛であり、そうした状況では無理に抱き合って寝る必要はありません。
ですが、抱き合うという行為が人間にとってとても重要なものであり、さまざまなメリットを得ることができる行為であるのを理解していれば、抱き合うことで不便さを感じるよりも幸せを感じる気持ちのほうが大きくなるでしょう。
とりわけ不安を抱きやすい人やストレスが溜まっている人、悩みを抱えている人や安心感を得たい人などは、ぜひ何かを抱きながら寝るようにしてみてくださいね。
もちろん恋人と寝るのが一番ですが、抱き枕でも効果は十分ですのでぜひ試してみてください。
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