あなたの心はやがて満たされます。 あなたはすでに第一歩を歩みだしているのです。
多くの人は自分の心が満たされていないことに気づいていません。 あるいは、気づかないふりをしています。
一緒に解決の道をたどりましょう。 心が満たされない原因や症状、その根本にある心理状態を知りましょう。
自分の心理状態を確認したら、自分の生活を少しだけ変えてみましょう。 心が深く落ち込んで辛い人は、思い切って新しいことにチャレンジするのもいいでしょう。
どのようなチャレンジが心の状態を変えてくれるか、具体的な方法についても詳しく解説します。
心が満たされない原因とは？
人は心が満たされていないとき、物事や他人の言動を悪い方に捉えがちです。 楽しそうに騒いでいる人が鬱陶しく思えます。
どうせ孤独だからネガティブな社会状況がこのまま続いてしまえと投げやりになります。 病気や貧困など世の中の悲惨さを目にすると、自分もいつか同じ目にあうのではないかと怯えます。
このように、世の中のありとあらゆるネガティブな現象と磁石のように引き寄せ合ってしまいます。
生活になんらかの変化が起こったとき満たされない心に支配される人が多いようです。 どんなことが引き金になるのでしょうか。
恵まれているのに満たされないと感じる
良い大学を出て、良い会社に就職した。 容姿もスタイルも悪くないし、彼氏もいる。
でもなんとなく不安で、心が満たされない。 友人に相談したら贅沢だと笑われた。
でも、この女性の心が満たされないのは、甘えでも、欲張りすぎているわけでもありません。 自分が本当に欲しいものを手に入れていないのです。
もしかしたら、自分が何を欲しいのかも分かっていないのかもしれません。 誰かのいいなりになる人生を生きているうちに、思考が停止してしまったのかもしれません。
容貌や経済状況に恵まれているからといって、幸福ではありません。 心が満たされないのは、なにか原因があり、必ず対策もあります。
問題の根本にあるものを探し出して、今よりも心の状態を良くすれば、幸せを感じて生きられます。
苦しみから解放される方法を探る必要があります。
心が満たされないのは誰からも必要とされていないから？
誰からも必要とされないと感じ、虚ろな心に苦しむ人がいます。 では、あなたはあなたのことが必要ではないのですか？
あなたは自分を必要としているから、自分を生かしたいと願っているから、苦しいのではないですか。 そもそも誰かから必要とされることが、それほど大事なことなのでしょうか。
誰かから必要とされていると感じていること自体が思い上がりや錯覚かもしれません。 誰も、あなたの時間を邪魔しないのであれば、自分がしたいこと、やらなければいけないと感じていることを思う存分やったら良いのです。
お料理のレパートリーを増やす、本を100冊読む、５カ国語マスターする。 やりたいことをとことんやりましょう。
あなたがあなた自身を必要とするかぎり、あなたを必要な場所はたくさんあるはずです。
新婚なのに心が満たされない毎日なのはなぜ
好条件の男子とハードルを乗り越えてやっと結婚にこぎつけたのに。 幸福で満たされているはずの新婚生活がウツウツとして楽しめない。
気力がなく、朝夫を送り出してからつい二度寝してしまうことも。 気分の高揚感をもとめるあまり、ついついお酒に手が伸びて、夕飯を作りながら料理用の赤ワインで喉を潤したりしてしまう。
この女性が愛していない男性と結婚したことは不幸の原因の１つかもしれません。 でも、そんなことは最初から分かっていたこと、原因はそれだけではないはずです。
好条件の男性と結婚するというゴールに向けて努力していたころは、一生懸命打ち込むことがあり、生活が充実していました。
今やるべきことは、愛のない生活に嘆くことではないはずです。 自分が本当にやりたいことをみつけて、しっかりと自分の人生を歩むことです。
毎日の生活をきちんと生きていれば、次のゴールが見えるはずです。
彼氏は優しいのに満たされない気持ち
恋をすると脳内にドーパミンが分泌し、幸福感を覚えます。 相手への気持ちが冷めて、ドーパミンの分泌がなくなると、満たされないと感じることがあります。
逆に、女性が男性を好きになるにつれて、男性の方の気持ちが冷めていき、このことが女性に伝わって、女性の心が満たされないと感じることもあります。
恋愛のメカニズムから判断すると、後者の確率が高くなります。 女性には恋愛至上主義者が多く、恋を重く見てしまいます。
男性の場合、恋愛は恋愛で大事だけど、仕事も趣味も友人も大事と、バランスよく立ち回ります。 男性は誰かに束縛されることを嫌います。
自分の時間に踏み込まれると不快に感じ、気持ちが離れていきます。 女性も、自分の人生をしっかりと生きて、恋愛以外に趣味や友人、仕事も大切にすることで幸福感を取り戻すことができます。
年を重ねるごとに寂しい気持ちで満たされない
昔から女性は自分を花にたとえて、少しずつ色あせていく女としての切なさを歌に詠んできました。 男性にチヤホヤされてきた女性ほど、年を重ねて注目されなくなることで、虚しさや寂しさを強く感じます。
こんなとき、昔を思って嘆いても始まりません。 今の自分だからこそ楽しめることがあるはずです。
より成熟した１人の大人の人間として、充実した生活を送りましょう。 人から注目されなくなると、人の目を過度に気にする必要がなくなります。
ありのままの自分で生きられるから、前よりもずっと大きな幸福感が味わえます。
心に穴があいて満たされない
彼氏と別れたとき、夫と離婚したときも満たされない心に苦しみます。 今まであった大事なものをなくしたときは、体の一部に穴があいたような虚しさや寂しさに襲われます。
時間が必ず解決してくれると待つのもいいでしょう。
でも、より主体的に、自分でもできることを試して早めに立ち直ることも大事です。 心理学的には、自分が決めた別れのほうが、立ち直りが早いと言われています。
人はみな、自分の決めたことを肯定したいと強く願うからです。 男性の心が離れていくのを感じたら、自分からさっさと別れを告げたほうが苦しむ期間は短くなります。
自分の悪かったところを責めると精神的な苦痛を倍増させてしまいます。 遠慮せずに相手の悪かった部分をどんどん責めたほうが、未練なく忘れてしまえます。
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