女性の名器の種類や特徴とは？名器に近づける方法も紹介！(2ページ目)

名器になる方法

ストレッチをする女性

このように、体質によって決定する名器についてはどうにもなりませんが、努力によって手に入れられる名器であれば、チャレンジしてみる価値はありそうです。

パートナーをもっと気持ちよくしてあげたい、これから射止めたい男性のために今から準備しておきたい…という女性は、次に挙げる名器に近づける方法を試してみてください。

いわゆる締め付けるタイプの名器に近づけることができる代表的な方法が、「膣トレーニング」です。これは膣まわりの筋肉を鍛えることで、膣の締まりを良くするというもの。

下腹部に力を込めること、肛門に力を入れるようにきつく閉じることをイメージして、膣内を締めるように意識します。

コツとしては、膣が引き上げられるような感覚を身につけること。膣に指を入れて締まり具合を確認することで、自分でも締まっているかどうかを確かめることができます。

骨盤の底にある筋肉である「骨盤底筋」を鍛えることも、膣の締まりを良くすることに役立ちます。骨盤底筋は、排便をコントロールする筋肉のこと。

骨盤底筋を鍛えることで、膣の締まりもコントロールできるようになります。

骨盤底筋は膣トレーニングによっても同時に鍛えられる部分です。さらに、スクワットをはじめとする下半身の筋力トレーニングを加えるとより効果的です。

忘れてはいけないのが、膣にも筋肉があるということ。つまり、身体全体の筋肉が凝り固まっていると可動域が狭くなりがちなように、膣まわりの筋肉も固い状態だと、良い動きは見込めません。

膣まわりだけでなく、日常的に身体全体をほぐすストレッチや柔軟体操を取り入れましょう。お風呂上りなど血流の良いときに行うと、より効果的です。

また、筋肉をバランスよく保つためには、身体の歪みを整え、正しい姿勢を意識することも大切。左右均等にバランスのとれた筋肉をつけることで、膣にも適度な圧力がかけられることとなります。

セクシーな女性

名器の中にもさまざまな種類があり、先天的なものと後天的に身につけられるものがあるということがおわかりいただけたのではないでしょうか。後天的なものについては、自分の努力次第で手に入れられる確率が上がります。ぜひトレーニングして名器に近づけ、パートナーを気持ち良くさせ虜にしてしまいましょう。

さくらの恋猫でとろけるひとりエッチ♡いっぱいイけちゃう秘密の方法

一人エッチや彼とのエッチで本当はもっと心から気持ちよくなりたい…とモヤモヤを抱えていませんか？この記事では、そんなお悩みを解決してあなたのナイトタイムを充実させるグッズを紹介します！

セックスの感度が上がる！？話題の膣トレによるカラダへの効果、膣トレの方法とは

最近よく耳にする「膣トレ」。セックスの感度が上がる効果はもちろんのこと、他にも多くの効果が期待できます。今回は、膣トレによる効果や、自宅で簡単にできる膣トレの方法を紹介します。

膣イキって何？外イキや中イキなどさまざまなイキ方を紹介！

「膣イキ」って...？セックスのオーガズムにも、様々な種類があります。イキ方によって、極上の快感を経験することも。膣イキを中心に、さまざまなイキ方を体験してみませんか？

連続イキの方法とは？オーガズムを何度も感じられるコツや体位も紹介

連続でオーガズムを感じる「連続イキ」という言葉を知っていますか？連続イキのコツや、連続イキしやすい体位を紹介します。彼氏とのセックスを盛り上げ、2人の愛を深めましょう。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。