オナニーダイエットの効果の上げ方やコツは？
オナニーダイエットはいいことばかりに感じてきますよね。さらにここからは、オナニーでダイエットの効果を上げるコツをご紹介していきます。
このポイントを抑えているか、いないかにより、効果も変わってくることがあります。ぜひ、参考に、取り入れていきましょう。
空腹時は効果が上がることも
空腹時にオナニーダイエットを行うと、効果が期待できます。また、オナニーするエネルギーが内臓脂肪に偏ることもあります。多くの男性は空腹時に性欲が高まると言われていますが、空腹時に性欲が高まる女性も少なくありません。
多くの女性は、食事後に満腹感を得ると性欲が高まるとも言われています。たくさんの栄養を摂取することで幸福感や安心感が子孫を残したい気持ちにつながり、性欲が増すようです。
空腹前にオナニーすることで性欲が満たされ食欲も抑えられるので、ダイエットを考えるより効果的かも？なんて感じてしまいますよね。
想像力を高めると効果もUP！
彼氏とのセックスを思い出すことやエッチな動画や映像で想像力が高まります。普段できないようなセックスをイメージし、オナニーを行うといつものオナニーより激しくなり、よりオーガズムを感じられることもあります。
想像力を豊かにするために、オナニーを行うセッティングで気持ちを盛り上げておくことも大切です。充分にリラックスした状態で、オナニーに挑み、その快感を充分に堪能するよう心がけましょう。
セックスするときと同じように、アロマをたいて雰囲気を出すことや、体にお気に入りのボディークリームなどを塗布し、リラックスした状態でオナニ―を行うことで、より想像力も膨らむのです。
体を動かし筋力UPも
オナニーをする場合、じっとしていてはカロリーを消費することはできません。オナニーでもセックスしているような動きを再現することで、想像力とエッチな気分で盛り上がり、感度が上がり、筋力が付くこともあるでしょう。
セックスやオナニーで足や腰、腹筋などの筋肉痛が起きていれば、ある程度筋肉を使っていることになります。
亜鉛を摂取するとよりダイエットに効果がある
ただ体を動かすだけや感じるだけではダイエットにつながりにくいでしょう。 食事からダイエットに効果的な材料を摂取することで、より効果を上げることができます。
たとえば、亜鉛はたんぱく質を合成するのにかかわる酵素の材料として働きますので、亜鉛を多く含む食材を摂取することをおすすめします。
また亜鉛は体では作り出すことができないので、体外からの摂取に頼らなければなりません。食材やサプリメントなどから上手く取り入れていくことで、よりダイエットを効果的にすることができるでしょう。
膣の締まりをよくすることもダイエットにつながり彼氏も喜ぶことに
オナニーするときに膣の締まりをよくすることでダイエットにつながります。 膣のしまりがよくなることで、アソコのしまりが良くなり、彼氏がセックスでもイキやすくなります。
もし、ラブグッズを使用するなら、LCラブコスメの「さくらの恋猫」や「膣トレセット」などがおすすめです。
ラブグッズのアイテムにも、膣の締まりをよくするアイテムもあります。 そのようなアイテムを使うことで、オーガズムを感じるだけではなく、また彼氏が快感を得やすくなる体に作り上げることができるのです。
オナニーダイエットで彼氏とのセックスにも影響が
オナニーダイエットをすることで、彼氏に喜ばれる効果も期待できます。 たとえば、感じやすい体になることで、あなたが感じる姿を見たときに、彼氏がより興奮する材料になることもあるでしょう。
オナニーから得られることは、ダイエット以外にセックスでの影響面が多いことを紹介していきます。
感じやすくなるため彼氏が興奮しやすくなる
あなたの体が感じやすくなることで、彼氏が興奮しやすくなるでしょう。
女性のあえぐ姿やアソコが濡れて感じるのを見るだけでも、男性にとっては興奮材料になるのです。女性は触れられることで感じ、男性は目で見て感じるところがあります。
それだけ、セックスで感じてくれる彼女の姿が愛おしく、また愛も深まるでしょう。
彼氏とのセックスでGスポットやポルチオ性感帯の開発ができることも
オナニーでポルチオ性感帯やGスポットの開発をしておくと、彼氏とのセックスでもオーガズムを感じられるようになります。
あなたの感じやすい体と、膣の心地いい締め付けが、彼氏にとって最高のセックスになることもあります。そうなれば体の関係はもちろん、心の結びつきも強くなり、深いセックスを堪能することができるでしょう。
感じやすくなれば彼氏とのセックスでもダイエットができる
あなたの体が感じやすくなれば彼氏が興奮し、激しいセックスになることが予想されます。 また「何度もセックスしたい」と、互いに思えることでさらにダイエットが期待できるでしょう。
一回のセックスの消費カロリーを期待できなくても、何度も繰り返しセックスを行うことで、かなりのカロリーを消費できることもあるでしょう。
オナニーダイエットで彼氏との仲が深まるかも？
痩せて美しく締まった彼女の体に、彼氏はさらに魅力を感じることでしょう。セックスでも感じやすいあなたの体と、締まりのいい膣の具合が、男性を魅了し、離れられなくなることもあるかもしれません。
男性は、結婚を意識する女性のポイントとして「体の相性」をあげている人も少なくありません。男性にとって体の相性がいいことや、同時にオーガズムを感じられることはとても重要なポイントになります。
ひとりの時間にオナニーダイエットで、彼から愛される体を目指していきましょう。
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