連絡が来ない遠距離彼氏に不安な女性の心理
実は遠距離恋愛で彼氏からの連絡が少なくても、まったく不安に駆られずに毎日を安定した気持ちで過ごせる女性もいます。
こういった女性と、そうでない女性の違いはなんなのでしょうか。
ここでは、彼氏からの連絡が来ないときに不安を感じる女性の心理を解説します。
コントロールできないことにストレスを感じている
本来、誰であっても他人をコントロールすることはできません。 これは近しい家族であっても、もちろん恋人であっても例外はありません。
しかし、恋愛で思い通りにいかずストレスを抱える女性の多くは、「相手の男性を思い通りにしたい」と考えてしまっています。
相手には相手の意思と価値観があり、それは自分にはどうしようもできないこと。 そこを認識していなければ、相手に対して「どうしてこうしてくれないの？」と不満と不安が募ってしまいます。
連絡の頻度で愛情をはかっている
遠距離恋愛に限らず、連絡が少なくて恋人に不満や不安を抱える女性は、連絡の頻度で相手の愛情をはかろうとする傾向があります。
実際は、連絡が頻繁でも愛情が希薄な男性はいますし、心の距離が近いほど「無理に連絡しなくても大丈夫だろう」と安心して連絡をあまりしない男性もいます。
もともと連絡不精な男性もいますし、自分に余裕がないと連絡することを忘れてしまう男性もいます。
しかし、すぐ不安になる女性はそのことに目を向けられていないのです。
自分に自信がなく不安
自分に自信がある女性は、「会いたい」「さみしい」と思うことはあっても、過剰な不安には駆られません。 「きっと彼には彼の都合があるのだろう」程度に気持ちを落ち着けられます。
万が一遠距離恋愛がうまくいかなくなっても、それならそれで次へ進む自信さえあります。
いっぽう、自分に自信がなく「こんなダメな自分なんて…」という意識を持っている女性は、彼氏から連絡が来ないというだけで「嫌われたかも」「ほかに好きな女性ができたかも」とやたらと不安が増幅してしまうのです。
相手のことを思いやれていない
愛情不足の状態に陥り、自分のことを愛してほしいと強く願う女性は、相手のことを思いやる余裕がなくなっていることもしばしば。
自分がかまってもらうことばかりに気を取られ、相手にその気持ちを押し付ける行動が増えがちです。
もし相手のことを思いやる余裕があれば、「忙しくて連絡ができないのだろう」と予想し、少し待ってみようという心のゆとりが生まれやすくなります。
自分の価値がなくなると思っている
自分に自信がない女性は、突き詰めると「自分に価値がない」と思っている可能性があります。
自分で自分の価値を感じられていないものの、誰かに価値を感じさせてほしいため、彼氏に対して「わたしに価値があると示してほしい」という気持ちが湧きます。
それが、連絡頻度などの愛情表現。 それが途切れてしまうことは、そういう女性にとっては「愛されないこと」、つまり「自分には価値がない」のだと考えてしまいます。
遠距離の彼氏から連絡がなくてもメンタルを保つには
「そうはいっても、彼氏からの連絡がないと不安で不安でたまらない…」という女性もいることでしょう。
相手の行動はコントロールできませんが、自分の心の持ち方はコントロールすることができます。
ここでは、遠距離恋愛中の彼氏に振り回されず、心を保つ方法を紹介します。
熱中できるものを探す
彼氏にかまってもらえないと不安でいてもたってもいられない女性は、まずは熱中できるものを何か探してみましょう。
仕事でも趣味でも、なんでもかまいません。 彼氏と会う頻度をむしろ自分から減らしたくなるほど、夢中になれるものに巡り会えたらベストです。
実はこうやって何かに打ち込む女性こそ、男性にとっては輝いて見えるもの。 意外にも仕事や趣味に打ち込むほど、彼氏からの連絡が増える可能性もあります。
上手に暇をつぶす
「そんなすぐに熱中できるものなんて見つからない…」という女性は、まずは暇つぶしから探してみるのがおすすめ。
動画視聴サイトで気になる映画やドラマを一気に観る、おいしいものを食べ歩くなど、自分なりにあいた時間をつくらないように工夫しましょう。
暇な時間を楽しむことができるようになれば、彼氏から連絡が来なくても気持ちが紛れていきます。 その心の状態で彼氏に連絡したとしても、雰囲気が重くないので、良い印象を与えることができます。
うまくいかないときの覚悟を決めておく
遠距離恋愛中の彼氏から連絡がなく悩んでいる女性の多くは、「もしこのまま別れてしまったらどうしよう」という不安があるから悩むのです。
しかし、彼氏から連絡が来ない以上、うまくいかないときはどうにもなりません。
また、「別れると不幸になる」という思い込みがあるからこそ、不安も増していきます。
それらを「もし別れたとしても、わたしは不幸になるわけじゃない」と冷静に考えるようにしましょう。
相手を尊重する
彼氏がどんな理由があって連絡してこないにせよ、大切な視点は「連絡をしない方が彼氏にとっては都合が良い」ということです。
単に忙しいからにせよ、仮に別れたいと思っているにせよ、連絡したくない理由があるのです。
もし本当に彼氏のことを大切に思うのであれば、「連絡を強要することは、彼にとってはつらいことだろう」と考えてみましょう。 むしろ、この状態の方が彼にとっては居心地が良いのだということは認識しておきましょう。
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