セックスには大切な意味がある？セックスレスチェックで現状診断
All Aboutの「セックスレス危険度チェックシート」で現状を知ることができます。 あなたは本当にセックスレスなのでしょうか？ また、セックスレスの場合、どこに原因があるのでしょうか？
セックスレスチェックで客観的に診断してみましょう。
【チェック１】相手について
これから相手についての10個の質問をします。 あなたのパートナーを思い浮かべながら、○か×を答えてください。 パートナーに性的魅力をどのくらい感じていますか？ 答えが○でも、回答までに悩んでいたら要注意かもしれませんね。
最近、オバサン（オジサン）っぽくなったと思う 体臭が気になる セックスを誘っても拒否される、スルーされることがある 清潔感を感じない 裸を見ても色気を感じない 触られるとうっとうしい出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
続いて、パートナーへ抱いている感情を思い返してみましょう。 愛にあふれていますか？ それとも、ちょっとうっとうしい？ 素直な気持ちで回答しましょう。
自分勝手だな、と不満に思うことが多い 「ありがとう」と言ったり言われたりすることがあまりない 留守だと、正直ほっとする 友達感覚・家族感覚が強く、性的イメージを持ちにくい出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
○が多かったあなたは、その原因も考えてみてください。
【チェック２】あなた自身について
次は、あなたについての10個の質問です。 あなたは今、どんな状態ですか？ 自分について掘り下げることで、セックスレスの原因が見つかるかもしれません。 最近の行動を思い浮かべながら、○か×を答えてください。
自分でも性欲がない、あるいは性に対して淡泊な方だと思う 脱毛や肌のお手入れをなまけがちである 疲れていて夜はとにかく眠りたい もともと、セックスがそんなに楽しくない・気持ちよくない出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
あなたからパートナーを遠ざける行為をしているかもしれません。
自分から相手に触れる（スキンシップを求める）ことはしない １年ぐらい新しい下着を買っていない セックスよりオナニーのほうが楽でキモチイイ パートナーとのセックスにマンネリ感がある、または飽きてきた セックスの話をしたり、誘ったりするのは恥ずかしい出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
セックス自体が嫌ではなくても、セックスが二の次になってしまうこともあります。
- 今セックスより楽しいことが他にある
あなたはいくつ当てはまりましたか？ ○が多い場合、少し行動を変えてみましょう。
【チェック３】ライフスタイルについて
最後は夫婦２人について、10個の質問をします。 夫婦のライフスタイルにもセックスレスの原因が隠れているかもしれません。
とくに、子どもがいる家庭ではセックスレスの確率が高くなりやすいです。 子ども中心になりすぎていませんか？
お互いを「パパ（お父さん）」「ママ（お母さん）」と呼び合っている 日常の生活時間は子供中心に動いている 毎日忙しくて、夫婦でゆっくりできる時間が少ない 子供と添い寝しているもしくは夫婦の寝室がない 避けているわけではないが、なんとなくセックスをするきっかけがない 夫婦の会話は報告・連絡のような事務的な内容が多い出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
反対に子どもがいなくても、セックスレスになることもあります。
子供は（もう）いらない・作らないつもり ３か月以上夫婦二人だけで過ごす時間がない 毎月のやりくりがギリギリで、家計にゆとりがない だんな様の洗濯物は分けて洗っている出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
夫婦２人でゆっくりできる時間があるとセックスレス解消に役立つかもしれません。
診断結果からあなたの家庭のセックスレスについて考えよう
○の数が25個以上・・・・セックスレス突入レベル ○の数が20～24個・・・・セックスレス寸前レベル ○の数が15～19個・・・・セックスレス警報レベル ○の数が10～14個・・・・セックスレス注意報レベル ○の数が５～9個・・・・・セックスレス疑惑レベル ○の数が０～4個・・・・・ラブラブ夫婦生活出典:https://allabout.co.jp/gm/gc/460467/
セックスレスの原因は大きく分けて、３つあります。 パートナーへの感情、自分自身の意識、毎日の生活スタイルです。 今回のチェックシートもこの３つに分かれていますよね。
セックスレスと言うと、パートナーとの関係に注目されがちです。 しかし、それ以外にもあなた自身の体や心の変化も原因かもしれません。
また、家族として形が出来上がってきたせいで逆にセックスから遠ざかってしまうこともあります。 生活スタイルが積み重なることで、少しずつセックスレスへの階段を上ってしまいます。
セックスレスに気づいた今、解消に向けて対策しましょう！
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