彼氏に不満でストレスがたまるときの対処法
彼氏に不満がたまってストレスになってしまう場合、どうやって対処していくのがよいのでしょうか。 彼氏への不満を我慢していれば、いつか爆発してしまうことにもなりかねません。
不満を伝えるまで辛抱するためには、何かで気を紛らわす必要があります。 彼氏への不満でストレスがたまるときの対処方法は、以下です。
- 彼氏に不満がたまる原因を書き出す
- 友達に相談する
- 彼から離れて過ごす時間を作る
- 彼氏に過度な期待はしない
彼氏に不満がたまる原因を書き出す
彼氏に不満がたまる原因を紙などに書き出すことで、ストレスを軽減することができます。 自分が思っている気持ちを書き出すことで、気持ちを自身で受け止めることができるので効果的です。
言葉に出してしまうと言えないこともありますが、紙に書き出すだけなら言いたいことすべて書き出すことができます。 ストレスを解消するためには、彼氏にも言えないことまで書いてしまうとよいでしょう。
書き終わった頃には、スッキリした気持ちになっているはずです。
友達に相談する
彼氏への不満を友だちに相談することで、ストレス解消につながることもあります。 特に女性は、人に話すことが好きなので話すことで気分を変えることができます。
仲の良い友だちと食事でもしながら、彼氏の不満を話しているうちに気持ちがスッキリしてくるわけです。 友だちと話していれば冗談なども交えるため、だんだん馬鹿らしくなってくることもあります。
帰る頃には気持ちも軽くなり、ストレス発散できたと感じることができるでしょう。
彼から離れて過ごす時間を作る
彼氏への不満でストレスになっているなら、彼から離れて過ごすことがおすすめです。 一旦恋愛から距離をおいて、自分の時間を作ってみるとよいでしょう。
彼氏中心の生活を送っていたのであれば、友だちと過ごす時間や趣味などの時間を増やしてみるのも気分転換になります。
彼氏との時間を少し減らすことで、彼氏のことを冷静に考えることもできるので不満への考え方も変わってくるかもしれません。
彼氏に過度な期待はしない
彼氏への不満が自分自身の考え方によってたまっていることもあります。 要求や期待が大きすぎることで、不満となってしまっている可能性も考えてみましょう。
彼氏に過度な期待をしていると、当然不満が増えることになります。 毎日好きだと言ってほしい、メッセージはすぐ返してほしい、毎週末会わなきゃ嫌など彼氏に過度に要求をしている場合は一旦考え直しましょう。
過度な期待をやめただけで、不満が減ってストレスがなくなるはずです。
不満があるのに彼氏が直さない場合の対処法
彼氏に不満を伝えても直さない場合は、どうしたらよいのでしょうか。 そんな状態が続けば、なぜ彼氏は自分が思う不満に対して、改善してくれようとしないのか頭を悩ませてしまいます。
不満がある彼氏が直さない場合の対処法は、以下となります。
- 無理や我慢を止める
- 衝突を恐れず変化する
無理や我慢を止める
彼氏への不満があるのに、関係性を続けるために無理や我慢するのはやめましょう。 彼が改善しないのは、彼なりの理由があります。
たとえば、あなたは連絡を毎日してほしいと思っても、彼氏は毎日する必要はないと思っているわけです。 一向に改善しないからといって、彼氏に合わせるのではなく自分が変わりましょう。
毎日ではなくてもあなたから「声が聞きたかった」などと好きな気持ちを伝えることで連絡する意味を伝えることが効果的です。
衝突を恐れず変化する
彼氏との衝突を恐れるあまり、彼氏に合わせてしまう女性は多くいます。 しかし、それを続けていると不満を解消することはできず関係性に影響することもあります。
たとえば、必要なときだけ連絡すると言い切ってしまうことが大事です。 ただし、彼氏のことは好きだと伝えたうえで自分は無理しないようにすると伝えることが必要です。
衝突を恐れずに自分の意思を伝えて自分が変われば、彼氏も変わらなきゃという気持ちに向かうでしょう。
彼氏への不満で別れを迷ったら、彼との将来を占いで探ってみて
彼氏への不満がたまってくると、今後の付き合いについて悩んでしまう人も多いでしょう。 好きな気持ちがあっても、不満の理由によっては付き合い続けることが正解なのかどうかわかりません。
不満がある彼氏と付き合い続けるべきか、それとも別れるべきか迷っているのなら占いで相談してみるのがおすすめです。 恋愛相談のプロである占い師なら、自分では思いつかなかったことや方向性に導いてくれます。
不満を１人で抱えずに、占いに足を運んでみましょう。
彼氏に不満があるときは上手に伝えて上手に解消
どんなカップルでも彼氏への不満は、１つや２つあるものです。 彼氏が好きで付き合い続けたいのなら、不満を上手に相手に伝えることが重要となります。
しかし自分の気持ちだけをぶつけるのではなく、相手の気持ちも考えることが大事です。 ２人の関係をよくしていきたい気持ちがあるなら、伝え方や方法を間違えずに素直な気持ちを伝えていきましょう。
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