やってはいけない別れ方7つ!大人としてきれいに別れる方法と必要な準備

やってはいけない別れ方7つ!大人としてきれいに別れる方法と必要な準備

カップル

綺麗に、上手に別れる方法とは

悩む男女

少しでもお互いが気持ちよく別れることができ、彼に納得してもらうためには、工夫が必要です。 基本的には、相手のことを思いやり誠実な対応を心がけることで、きれいな別れ方が可能となります。

トラブルを防ぐ別れ方をまとめました。

公共の場で会って話す

どちらかが感情的になってしまい、話し合いがまともに進まなさそうだと思う場合には、公共の場で会って話すことを視野に入れましょう。 「会うと感情的になりすぎるから」といって、会わずに済ませようとすることは逆効果です。

もちろん、それでも感情的になる可能性はありますが、密室で話すよりも人の目がある分、冷静になりやすいといえます。 ただし、本音が話せないくらいに静かなところや、隣との距離が近いところは避けるのが無難。

適度ににぎやかな場所で、納得のいく話し合いができるのが理想。 なお、DVやモラハラに悩んで別れたい場合も、公の場で話すという方法は非常に効果的です。

相手を責める言葉ばかりではなく、感謝を伝える

別れ話をするときは、「自分は悪くない」と信じていたいもの。 実際、別れたいと思ったからには相手に対する不満があるケースも多いでしょう。

かといって、終始相手を責めていても良い別れにはなりません。 また、自分を責めるもの言いも考えもの。 自尊心を低くするだけではなく、相手からも引き留められる可能性が高くなってしまいます。

理想は、どちらのことも責めずに「一緒にいられない理由」を語る気持ちでいること。 そして、一緒にいられたうえで感じた感謝も合わせて伝えると、気持ちの良い別れに近づけられます。

プライドを傷つけるフレーズはなるべく避ける

きれいな別れ方のポイントは、お互いの幸せを願うこと。 相手にとって、「自分と一緒にいた経験を糧にして、次の恋愛で幸せになってもらうこと」が願えたら、こじれることは減るでしょう。

そのためにも、相手のプライドを傷つけるようなことは言わないように意識しましょう。 「生理的な理由」「容姿や性格のどうしても受け入れられない部分」「金銭的な問題」などが想定されますが、いずれも前向きな表現に言い換えることを考えましょう。

もちろん、言わなくて良いことまで言う必要もありません。 一度は好きになった相手ですから、彼が自信を持って次の恋愛に向かえるようなアシストを心がけると良いでしょう。

相手がすがってきても気持ちを一切変えない

別れ話の最中に、相手がすがってくることも考えられます。 しかし、一度決めたのなら最後まで貫くことです。

別れたいと一度は決めたはずなのに、彼にすがられたからといって心が揺らぐのは、彼を「かわいそうな人」と考えている可能性があります。 また、そんなかわいそうな人を見捨てる自分への罪悪感もあるでしょう。 しかし、その関係性は結局長続きしません。

迷いが生まれると、彼にもその気持ちは伝わってしまいます。 ずるずると別れられなくなるので、「かわいそうだと思うのは彼に対しても失礼」というくらいの気持ちで臨みましょう。

きちんと別れるうえでの準備や注意点

ペンとノート

いざ別れを決めてからは、別れを切り出すまでのステップにも意識を向ける必要があります。 あまりにも突然の別れは、彼の心の準備をさせてあげられないだけではなく、ずるずるとした関係の原因にもなるからです。

別れを決意してからの準備や注意点をまとめました。

徐々に別れを匂わせ、相手に覚悟をしておいてもらう

あまりにも突然の別れとなると、相手が受け入れられないのは当然です。 いつも自分に対して何の不満もなさそうな女性が、ある日突然一方的に「別れたい」と言い出したとしたら、彼にとっては青天の霹靂です。

そのショックを軽減するためにも、日ごろから別れを考えている空気は出しておきましょう。 もちろん、言いたいことを言っておくのも大切なこと。 なお、普段から言いたいことを伝えておくと、結果的に彼が改善して円満に続くこともありえます。

彼にとって覚悟ができているかどうかは、納得感を生むうえで大切なポイントです。

さりげなく荷物を整理しておく

ずるずると別れを引き延ばさないためにも、別れを決めたら荷物の整理は行っておきましょう。 同棲している場合はなおさらですが、そうでなくても彼の家に置きっぱなしの荷物はいつでも引き上げられるようにしておきます。

荷物を引き払うときはスマートに。 荷物を理由に会う回数が増え、「別れたくても別れられない」ということがないようにしましょう。 最低限のものだけ持ち出して、いらないものは捨ててもらうのも手段の1つです。

別れたあとは連絡先を消去する

自分自身も気持ちを整理するためには、別れたあとにはすっぱり連絡先を消去するのも1つの方法です。 これは、寂しがり屋で依存的な女性にこそ有効な方法

最初こそすっぱり別れる気持ちでいても、日常生活が思ったようにいかなくなり、人恋しくなったときなどに、うっかり元彼に連絡してしまいがちな人にはとくにおすすめ。 また、酔った勢いで連絡してしまうクセのある人にも効果的です。

思わせぶりな行動をして彼を振り回すことは、結果的にお互いのことを不幸にします。 期待を持たせることがないよう、すっぱり断捨離してしまいましょう。

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