寝相が悪いと、彼氏を蹴ってしまったり、ベッドから落としてしまわないか心配ですよね。
無意識のことなので、自分ではどうすることもできない点が歯がゆいところです。
私も、寝ているときに思いっきり彼氏を殴ってしまったことがあります。
それで嫌いにはなられませんでしたが、気分は最悪で、しばらく一緒に寝てくれなくなりました。
眠っているから仕方ない、と彼氏も思ってはくれるのでしょうが、殴られたりけられたりすると、イラッとしてしまうのは当たり前です。
いつもと環境が変わり、緊張して眠ったり、熟睡できていないと寝相は酷くなると言われています。
彼とのお泊まりで緊張してしまうのは仕方ありませんが、なるべくリラックスできるように工夫しましょう。
ぬるめのお湯に入ったり、眠る前にホットミルクを飲んだり、体を暖めると緊張した筋肉がほぐれリラックスできますよ♪
アロマなども、リラックスするには最適です。
自分の好きな香りのアロマクリームなどで体をほぐすと、身も心もリラックスできて、寝相も少しマシになるでしょう。
『枕が変わると眠れない』と言う人は、少し嵩張りますが、彼氏と一緒に眠って落ち着くようになるまで、マイ枕を持参してもいいかもしれませんね。
イビキ
イビキは自分自身、かいているかどうかすらわからないもの。
誰かから指摘されて、初めて自分がイビキをかくことを知るくらいです。
男性の方がイビキをかくイメージがありますが、女性だってイビキはかきます。
ただ、女性のイビキは少し驚かれてしまうものです。
できれば、彼氏には見せたくない姿ではないでしょうか。
イビキは疲れていたり、姿勢によって出やすくなります。
お泊まりの日には、あまり疲れないように気を付けましょう。
また、仰向けの姿勢の時にイビキは出やすいようなので、なるべく横向きを意識して眠るように心がけてください。
鼻が詰まっていても、大きなイビキをかいてしまいます。
鼻詰まりには注意し、呼吸がしやすいようにしておきましょう。
最近は『イビキ防止グッズ』も沢山出ています。
姿勢などを変えても改善しない場合は、一度試してみるのもいいかもしれませんね。
ムダ毛
前日にキチンとムダ毛の処理をしていても、お泊まりの日には若干毛が生えていることもあります。
毛の濃い女性は特にでしょう。
私自身、あまり毛が薄い訳ではなかったので、前日に脇をそっても、お泊まりの日の夜にはワキの毛が生えてきていて困ったものでした。
ムダ毛は、剃ってしまうしか方法はありません。
お風呂の時に着替えなどにカミソリをそっと潜ませてお風呂場まで持っていき、彼の見ていないタイミングで剃るようにしましょう！
いかがでしたか？
スッピンは彼に早めに見せてしまった方が楽ですが、他はなんとかごまかし、見せないようにする方法をご紹介しました。
使えそうでしょうか？
特に寝相やイビキは恥ずかしい思いをする女性が多いようなので、参考になれば幸いです。
ぜひ試してみてくださいね！
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