元彼に連絡したいのはなぜ？
あなたに別れを告げた元彼に、何の為に連絡したいのかを考えてみましょう。
毎日、連絡を取り合っていたルーティンがなくなって、手持ち無沙汰に、なっているからでしょうか。
まだ、元彼への気持ちを諦めきれず、寂しさを紛らわす為に、連絡したいのでしょうか。
いつも一緒にいたのに、突然、目の前からいなくなってしまった喪失感を、満たす為でしょうか。
それぞれの気持ちは分かりますが、元彼に連絡したいと思うがままの衝動で、行動を起こし、そこであなたは、何かを得られ、満足できると思いますか？
元彼に連絡したいという、思いを叶えた後、残るのは、虚しさや、それまで以上の寂しさだとは思いませんか？
「元彼に連絡したい！」という衝動を我慢する方法を、いくつかお伝えするので、少し落ち着いて読んでみてください。
元彼に連絡したいと思った時は、スマホを手放す。
ほとんどの人が、大抵の時間を、スマホの中の世界に、触れている世の中です。
あなたと元彼も、電話で話したり、SNSでずっと繋がっていた日々を、送ってきたのでしょう。
その繋がりや、時間が一瞬でなくなる訳ですから、日課がなくなるのと同じようなもので、癖が抜けないんです。
スマホを握っていれば、そこからあなたの想いが、元彼に届いて、連絡がくるのではないかとか、文章を打ちながら、送信ボタンを押そうかどうか迷うのは、その手にスマホがあるから、いけないんです。
もちろん、根本的な感情の解決にはなりません。
それを分かった上でお伝えしているんです。
とにかく、あまりスマホが、目に触れないようにしてください。
スマホを手放している時間に慣れてください。
元彼に連絡したいと思った時は、一人の時間を減らす。
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