ダイエットは女性の永遠の悩み
「一年中ダイエットしている」という女性は多いと思います。
何歳になっても女性にとって「ダイエット」は、永遠の悩みなんですよね。
しかしダイエットをやりすぎてしまうと、リバウンドしてしまうだけではなく、女性にとって大切な月経が止まってしまう危険があります。
月経が止まってしまうと子供が産めなくなってしまったり、重い病気にかかってしまうことがあります。
だからといって「ダイエットはしてはいけない」というわけではありません。
女性が「魅力的になりたいから」と思って、ダイエットに励むことは悪いことではありません。
一般的に1ヶ月に3キロ以上体重を減らすのは危険と言われているので、無理なく健康的に痩せられるようにしましょう。
男性が一気にガリガリになっていく女性を見たら、「不健康そう」「気持ち悪い」と感じてしまうそう。
ダイエットもきちんと女性らしくしたいですよね!
今回は、リバンドせずに健康的に痩せられるダイエット方法を紹介したいと思います。
食事制限
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