自分磨きと言って次に思い出すのが「体を鍛えること」ではないでしょうか。
「体を鍛える＝きつい＝磨かれている」という感覚があると思います。
しかし、無理してきついことをする必要はないと思います。
自分が好きなことで、楽しく体を動かすことが重要です。
どうしてもデスクワークでは運動不足になり、体型が崩れるいっぽうで、新陳代謝も衰え、後々の健康に支障が出ます。
いつまでも綺麗で元気に頑張れるために、スポーツは欠かせませんし、スポーツがストレス解消にもつながります。
しかし、楽しいと思えることは人それぞれです。
自分に合った、楽しく続けられるスポーツ、例えば、ダンス、水泳、ヨガ、ゴルフなどを見つけましょう。
最近では、新しいスポーツやジムがたくさん登場しています。
ボクシングやトランポリンなどで、普段使わない筋肉を使ったり、思いっきりストレスをぶつけて解消したりと、体と心の健康維持のためにスポーツでの自分磨きを始めてみてはいかがでしょうか？
＜自分磨きの方法 その３＞ 美容を怠らない
自分磨きで一番目に見えてわかりやすいのが「美容」ではないでしょうか？
いつも綺麗な女性は、美容に関する自分磨きを怠りません。
ネットや雑誌や口コミで、常に最新の化粧品や美容法の情報を仕入れて試しています。
化粧品だけでなく、体の健康にも気を使い、サプリやオーガニック食品や運動などに気を配っています。
綺麗になって褒められると、モチベーションも上がります。
自分磨き、まずは美容で女子力を上げることから始めてみてはいかがでしょうか？
＜自分磨きの方法 その４＞ 特技を身につける
特技がない人はたくさんいますが、特技があると自信がつき、それを極める楽しみもできます。
少しでも興味があるもののレッスンを始めてみてはいかがでしょうか？
例えば、料理教室、お菓子やパン教室、クラフト教室、フラワーアレンジメントレッスン、ヘアメイクレッスン、ネイル、英会話、音楽教室、劇団、絵画教室、ダンス、格闘技、など。
今まで気づかなかった才能が開花するかもしれませんし、楽しくてはまることができるかもしれません。
また、趣味で始めただけでも、それが思わぬところで仕事で役に立ったり、ただの趣味だけのつもりが、上達してコンテストに入賞したり、先生になって人に教えられるようになったり。
特技は自信を生み、前向きな気持ちを生み出しますし、いつか仕事を引退した時、その特技を次の仕事にできる道も開けます。
ずっとやってみたいなと思って始めてなかったこと、そろそろ始めてみませんか？
＜自分磨き その５＞ 資格を取る・転職する
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