自信の無さがあなたを愛から遠ざける。自分を愛する７つの方法とは

自分を知って受け入れられたなら、次は自分に期待してあげましょう。

「どうせ私なんか。。。」「やっぱり私はダメなんだ。。。」

と投げやりになってしまったら自分がかわいそうです。

期待したら失敗が怖いと思う人もいるかもしれませんね。

でもその失敗だって、評価するのは自分自身なんです。

自分の失敗なら、自分で許せるのではないですか？

むしろ、自分の心を小さな子供のように思うのが良い方法かもしれません。

小さな子供は、期待されたら喜び、期待に応えようとするはずです。

そして「あなたなら出来る！」と信じてあげるのです。

きっと元気が出て頑張っちゃいますよ。

信じてもらえなかったら、頑張り甲斐がないですよね。

愛することとは信じること。

自分を一番信じてあげられるのは、自分なのです。

自分を愛することとその方法４　成功体験を繰り返す

どんなに自分を信じていても、失敗することはあります。

失敗が続くと、ポジティブ思考を維持するのも大変ですよね。

ならば、逆をすればいいのです。

小さな成功体験を繰り返すのです。

例えば、朝起きるのが苦手なら、毎朝６時に起きるのを目標にし、実践するのです。

または、今週は５万歩歩く、という些細な事でもいいですよ。

そして、半年後にはいくら貯金する、など、目標を少しづつ大きくしていって、成功体験を増やしていきます。

いきなり大きい目標だと、ストレスになり、挫折した時には逆効果になってしまうので、少しづつハードルを上げていくのがポイントです。

その成功体験が自信につながり、更なる成功へと繋がります。

世の中のどんなに偉い人だって、小さな積み重ねでビッグになっていくのです。

自信のない人が、自分の能力を適切に評価できない人が、どんどん自分のことを嫌いになっていくのです。

成功する人は、自分を愛することをちゃんと知っているんですよ。

自分を愛することとその方法５　好きなものを生活に取り入れる

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