彼は既婚者。もう不倫をやめたい!決意を固めるための5つの考え方

彼は既婚者。もう不倫をやめたい!決意を固めるための5つの考え方

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既婚男性と不倫しているけれど、もうそろそろ不倫をやめたい・・・。そう思ってはいるものの、彼から連絡が来たり、会ったりすると、決意したはずなのにまた揺らいでしまう・・・。そんな悩みを抱えていませんか?ここでは、不倫をやめたい女性のために、その決意を固めるための考え方を提案します。

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今年こそ、不倫をやめたい!

既婚男性とのお付き合い、すなわち不倫を続けている女性の中には、「今年こそは、不倫をやめたい!」と考えている人もいるのではないでしょうか?

そして、「普通の恋愛がしたい!」という当たり前の希望もあるのではないかと思います。

不倫をしていて、辛いことがたくさんあっても、今までズルズル続けてしまったという人は多いですが、「今度こそ不倫をやめたい」と決意したとしても、その決意が揺らいでしまっては、結局は元の木阿弥です。

あなたも、そんな経験を何度となくしているかもしれませんね。

そこで、不倫をやめたいという決意を、今回こそしっかり固めるための考え方を紹介していきます。

頭では、「もう不倫をやめたい!脱不倫したい!」と考えていても、今までうまくいかなかったという人は、ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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不倫をやめたいという決意が揺らいでしまう原因は?

不倫をやめたいと決意しても、それがすぐに揺らいでしまうというのは、自分自身もどかしいものではないでしょうか?

せっかく、「もう不倫をやめる!別れる!」と決めたのに、それが実現出来ていない状況を嘆いて、自己嫌悪に陥ってしまうこともあると思います。

では、なぜ不倫をやめるという決意が揺らいでしまうのか、まずはその原因を振り返ってみませんか?

自分の今までの行動パターンや、彼との接し方、彼の言動などを思い出してみましょう。

その上で、あなたが不倫をやめるという決意を固めるためには、どのような心構えが必要なのかを考えてみてください。

寂しいから?離婚できないから?女性が不倫をしてしまう理由4選

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1:彼との接触で決意が揺らぐなら

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42 名無しさん
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2年半の間に何度も別れるタイミングはありましたが、相手の想いが強く、だらだらと続いてました。頭では終わろうと思ってても行動に移すと反対される。これがお決まりのパターンでした。ですが、最近私も不満が多くなり文句を言うようになると、気持ちが切れたと言われ振られました。気持ちがスーっと楽になりました。ただ、2年半の間沢山のことを経験してきて寂しい気持ちもあるのは本当です。ですがここで負けてはいけないと思って、すがるようにネットをあさってたらこのサイトにたどり着きました。不倫は絶対に最後は残酷です。今は悲しい気持ちやら吹っ切れた気持ちやら色々ありますがこれでよかったと思ってます。

41 名無しさん
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先輩と不倫関係になり1年。

情緒不安定な自分が嫌です。

大好きな彼。相性も良く、優しい。

当たり前です。不倫なのだから。

頭ではわかっています。

何度別れを切り出しても丸め込まれ、ズルズル居心地の良い関係を続けてしまいます。

何度も嘘をつかれているのに。

やめたい。

40 ペンちゃん
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最初は、私が我慢すればいいやって思っていました。でも、一緒に堂々と出かけられない。毎週末に、彼は奥さんと子供と夕御飯を食べに行くのに…私はそんな事すら出来ない。

会社も、一緒で奥さんからのメールを読む度に私の存在って一体何なんだろうって。

毎日、辛くて泣いてばかりで…

不倫がこんなに辛いなんて思わなかった。

止めたいと思っているのに、彼の顔を見ると出来なくなってしまって…

自分は、なんて弱いんだろうって思う。

39 珊瑚礁
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高校時代につき合った彼と再会し、不倫して3年になります。

私は離婚してますが、彼には妻子がいます。

毎週末ホテル行き、彼と会っている時間は楽しいけど、不倫だからやっぱり虚しいです。

彼が入院したとしてもお見舞いにも行けないし、連絡が取れなくなったらそれで終わり。

この先、彼以上に好きになれる人には出逢えないと思います。

こんな関係止めたいけど、失うのが怖くて別れられない。

38 名無しさん
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台風で心細くても、私のそばにはいられない。大丈夫?ってラインが来ても余計に辛いだけでした。

一年間楽しくて幸せだったと思ってたけど、これが現実なんだってようやく分かりました。

家庭のことも平気で話す彼は私が全て受け入れてくれると勘違いしているんだと思います。

そう思わせた私もいけなかった。

理解のある女の振りをするのはもう疲れました。

彼と付き合ってから辛くてたくさん泣きました。

かなりのいい歳してこんな苦しい恋もうやめよう。私の人生もったいない。

37 名無しさん
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30歳になったら本当にやめよう。

あと1年。

36 名無しさん
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あー連絡したい。

でもしない。

返事がない。向き合う気すらない。

それが彼の無言の答え。

35 名無しさん
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不倫の彼は本当に大切にしてくれる、毎日電話して休日には買い物に連れて行ってくれたり誕生日には高い指輪もくれた。

でもね、私が欲しいのはお金じゃないの。

1度でいいからお泊りデートしてみたい。

3年付き合ってるけど、奥さんが実家帰省中であっても私の家には泊らない、

贅沢な願いじゃないの普通のカップルみたいに友達にノロケ言ったり、お泊りしたり、結婚を夢みたり。

それが出来ない相手。

いくら大切だと言われても信じてない。

大切なら日陰の女になんかしないよね?

さようなら。

明日お見合いします。

34 名無しさん
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あたしもやめたい。

前はなにも考えず楽しかったのに。

33 名無しさん
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不倫反対論者だったはずなのに。

友達の不倫にもいつも反対して「別れろ」「反対の立場になって考えろ」

だけを言い続けたわたしが、、、いつのまにか始まったダブル不倫。

やめたい。相手は不倫を何とも思ってない男。

嫁がいながら他に彼女がいるの当たり前と言い切る男。

なんでこんな事になったのだろうか。やめたい。

遊ばれてるのは分かってるのに抜け出せない。辛い。

どうして抜け出す事が出来ないのか。自分が嫌いになる。

32 名無しさん
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25

会社辞める必要ないと思います。

会社で顔を合わすため、しばらく辛いでしょうが、別れたい気持ちを勇気を出してちゃんと伝えてみることが一番かと。

結果業務に支障が出るようならブラックです。

31 名無しさん
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自分から不倫はもうやめるって伝えたのに、つらくて仕方ありません(><)追いかけてきてくれると、心の底で期待していたのかもしれません。でも全くそんなこともなく、深く傷つき悔しい思いでいっぱいです。。相手はバーテンで、家から徒歩圏内なので余計につらく感じます・・。いつまでこの地獄のようなつらさは続くのでしょうか(><)抜け出す方法があればいいのに・・・

30 名無しさん
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もう2年、私も彼氏ができたり、別れたりしながらも彼との関係が続いています。家庭が優先、私も彼氏が優先、お互いがお互いの2番として、そんな言葉にもならないようなそういうことをするお友達のような関係なのではないかともおもいます。今の彼氏と結婚を考えるようになって、罪悪感がより大きくなって、でもバイト先の社員なので、今年で終わりだ、あとは自然消滅だ、と思うとなんだか切り出せずにいます。

29 名無しさん
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9月が来たら1年に…

彼は最初は妻帯者だから…と丁寧にお断りされました…けど気がつけば、毎日連絡のやり取りをする中に、深い関係になるまでには時間がありました。

なった結果、妊娠…私は消えようかとも思いましたが、彼が産んでと言ってくれた時は凄く嬉しかった、けど私に勇気が無く…

今も彼が私と居るのは罪悪感からなのではと…毎日やめよう。連絡しない。会わないって思って…ズルズル

彼の事で自分の感情の浮き沈みするのが本当に嫌…けど抜け出せない私…

28 名無しさん
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21

私もです。不倫してる友達から相談受けた時は、二股かけてる時点でそんな男サイテーじゃん!って斬り捨ててました。まさか自分がそうなるなんて…!

27 名無しさん
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1年間不倫していて辛いので、結論を相手に出させました。最初からわかっていたけど家庭を選びました。自分が愛人、不倫相手なんていう汚い物になるなんて夢にも思ってなくてどういう答えであるにしろ、抜け出すために結論を求めました。する事だけしてバレずに逃げ切る結論を出した相手を今は心底嫌いになれるよう、不倫でネット検索して脳みそにアイツサイテーって叩き込んでます

26 名無しさん
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4番目のことは本当にそうだと思います。恋愛感情が高まるのはそういつまでもは続かないんですよね。そして、高まっている時ほど冷静な判断ができなくなります。冷静になった時、自分のしていることの重大性にようやく気がつきました。

25 名無しさん
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今、会社の社長と不倫しています。最初は楽しくて、自分の価値が上がったように思ってたけど今は辛くてすぐにでもやめたい。でも、会社で顔を合わせるし、相手は上司だし、下手したら自分のキャリアに傷が付いて出世出来なくなると思ったら怖くてやめられない。でもホントはそういう理由つけてやめるのをためらっている自分の意思の弱さが大嫌い。会社辞めたら生きてけないし、人生詰んでる どうしたらいいの

24 名無しさん
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既婚である同僚と不倫して1ヶ月経ちました。辛くて相手にもう止めたいと言いましたが、「何で?今更?」と返されました。死にたくなります。

23 名無しさん
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好きっていう感情をコントロールするのは難しいです。だから結果として不倫ということになってしまうんだと思います。してはならないことだと頭では理解していても、心がついていかないんです。心に自分が動かされているようで。

22 名無しさん
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別れて、半年たった

抜け出した身から言わせてもらえば、

抜け出して心底良かったw

時間のムダです。

きっかけは簡単?でしたね

子供に会わせてもらって、パパが大好きなのをみたら、こいつはこんなかわいい子がいるのに不倫してるクソ野郎だな

と思って、そうしたら、顔も見たくないわと思って禁断症状も、特になく

嫌悪感と共にさようなら出来ました。

まだ連絡は来るけど、それが逆に女々しいので嫌悪が呆れに変わり。今は開放感と二度とごめんだという気持ちへ。

別れて悪いことはない!

絶対に❣

21 名無しさん
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自分は不倫なんて縁のない話だと思ってた。

始まってから、かれこれ3年半、何度も別れようと伝えてるけど、結局引きとめられての繰り返し。自分が情けない、自分の自信のなさと意志の弱さのせい

20 名無しさん
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これは、経験しないとわからないこと。純粋に好きな気持ちがあっても、既婚者がらみはすべて世間一般的に不倫呼ばわりされるのです。結婚してるから妻の私が一番!と思えているあなたは幸せ者でしょう。少なくとも妻や家庭に不満があるか、魅力的な人が周りにいるからこういう関係があるのです。遊び人でなく、真面目な人には再度、恋愛と結婚のチャンスがあっていいと考えます。

19 名無しさん
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お気持ちとてもよく分かります。

わたしは昨日別れたばかりです。

自分から別れを告げたのに

今とても寂しくてつらいです。

でも今回はこの寂しさを乗り越えてもっと良い人に出会えるように頑張ろうと思っています。

18 名無しさん
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さっき もう無理だ 続けられない!と振られたにも関わらず、すぐにLINEで 会えるなら予定していた週末 このまま会おうと思ってる。と。

もう振り回されるの 嫌だから、やめたい。誕生日だった今日、奥さんとお子さんと楽しく幸せに過ごしていたみたい。彼は好きだからって言うけれど、結局私は体だけの存在。

17 名無しさん
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本当に毎日苦しいだけな気がする、

好きだ好きだ言ってくれても、あなたは常に嫁と一緒にいる、

ゴールデンウィークは嫁子供と群馬サファリパークへ行き嫁と子供の写メをとり、私とのことを言えば暗い車の中、ホテル、ご飯は個室マスクをかかさない、なんなんだ!

私は都合の良い女、私なんか必要ないと最近すごく感じる、本当に出会わなければよかかった、いま、ラインを既読スルー中、

今後どうしていいかわからない、、

16 名無しさん
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私も今すごく悩んでいます

彼と別れようか…

彼は毎日連絡くれます

会うと必ず愛してるって言ってくれます

でもそれがツラい…

15 名無しさん
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やめたいと思っていても、会ったりとかするとその意思は揺らいだり消えかけたりしてしまいます。頭の中で考えたことがあっても、それを実行できなくなってしまうのがもどかしいところです。決意を固めてもその通りにできないんです。

14 名無しさん
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独身と嘘つかれて近づいてきた。何で私に…。

きっとこの子なら騙しても良いだろうなんて思ったのかな。好きになってから…既婚者と知りました。人の気持ちを何だと思ってるんだろう。真剣に人を愛する気持ちを…。男運ないわ…。時間戻らないかな…。出会いたくなかったな…。

前向きに考えるけど…でも将来の結婚さえも怖くなる。皆不倫してるのかなって考えてしまう。

色々とあるけど…(泣)良い勉強になった。強くなれって自分を励ましながら生きてます。

13 名無しさん
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同じく(;´Д⊂)

週末になると精神的にもろくなる。

きっと家族と出かけてるんだろうな。と、妄想してしまうのに疲れてきました。

12 名無しさん
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私も辛いです。やめたい。

11 名無しさん
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心理的な話であり、自分で自分の心を操作するなんていうことは非常に難しいです。「この人を好きにならないようにしよう」なんてことも不可能に近いです。自分の考えとは違う方向へ心が向いてしまうのが恐ろしいのです。

10 名無しさん
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今ちょうど別れようかどうしようか悩んでる時です。

不倫なんて言語道断と思っていたのに、気付けば手をだしてしまってる。なんなんだろうこの関係。

相手は愛してると囁いてるれる。奥さんと別れるって言ってくれる。でも離婚は全然前に進みそうにない。

彼の束縛は一向に強くなって行くばかり。

正直疲れました。

彼への愛情は正直まだあります。彼も私への愛情はあります。

でも先が見えない。しんどい。辛い。

簡単にこの関係が終わらせれたら、どれだけ楽なことか。

9 夢の泡
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2年前に出会って既婚者だとすぐに知ってから何度も無理だと断ってきたけれど、自分も寂しくて辛い時期で、一緒にいてくれるだけで良かったから、何度も何度も会ってしまって、今はとても後悔しています。誰にも言えないし、誰にも相談できないし、嬉しいことも、辛いことも誰にも共感してもらえない。それはわたしの生き方人生にも表れきて、わたしは誰にも認められない、誰もわたしを好いてくれない、このままみじめに暮らしていくんだとマイナスなほうにしか気持ちがいかなくなりました。

このまま進んでいけばもっと取り返しがつかなくなることになる…そう思っていて、ただ、もうどうすることもできません。

5年前からメンタルのクリニックに通っていて、でもこのことは誰にも言っていません。ずっとがんばってリハビリしてきたかけれど、そんな行動をしているわたしをきっと誰もゆるしてはくれないでしょう。

このままどうすることもできず、わたしはおろかなままずっとだめなまま、新しい自分の人生を切り開いていくことはできないんだと思います。

相手が嫌いではありません。でも長い時間も楽しいことも全ては泡のように消えていきます。現実の時間は限られているのに、泡のような夢のような時を繰り返して、

もう戻れないんだと思います。抜け出す勇気も元気も希望もいまはもっていません。

辛いです。

8 名無しさん
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不倫関係を解消したいけど、なかなかやめられないという話は頻繁に聞くので、そんな簡単に断ち切れるようなものではないんだろうなという風に受け止めています。断ち切るためには、相当な覚悟や、決意・意思がないと難しいのでしょう。

7 名無しさん
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「不倫はだめ」そんな事は「人を殺してはいけない」くらい当然の考え方です。私だって不倫はいけない事だと当たり前ですがわかっています。今は自分が当事者になってだめだとわかっている事がやめられないことに本当に苦しんでします。どうせあってはいけない関係なのだから、思っていることの大半は相手に伝えています。離れていかれることは一時的には苦しいと思いますが、耳の痛いことでも洗いざらい言ってめんどくさくなって勝手にいなくなってくれればいいのにと思っています。不倫が実行できる人間性を持つ人を心から信用することなんてできないし終わらせたいです!

6 名無しさん
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目の前のことだけじゃなく、このままの関係をずっと続けていたら、この先どうなるのかっていうところに着目して考えてみるといいのかもしれないんじゃないかなという風に思います。目先のことだけ考えると、いいやとなるかもだけど、先の先のことまで考えると、自分がどうすべきなのかが見えると思います。

5 名無しさん
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一人の時はよし!やめるぞ!って思うのに、いざ相手を目の前にすると、その感情が薄らぐってことなのかな。言いたいことがあっても、本人を目の前にしたら急に言えなくなることがあるので、これと似たような感じなのかなぁ。

4 名無しさん
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昔は不倫って言ったら大問題だったのにいまではそんなに問題になっていないというか、、、。何で男は不倫するのかって思うけど所詮遊びならせめてバレないようにすればいいかと。不倫に大して男も女も悪いっていう気持ちが少なすぎるんだと思う。

3 名無しさん
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不倫ってわかっていて付き合う女の気持ちがわからない!

仮に自分が結婚して旦那が不倫していたらショック受けないのかな?それに不倫相手の男性には嫁がいるから一番にはなれないわけだし。嫁がいるってわかっていて不倫する女の心理が知りたい。

2 名無しさん
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やっぱり幸せになりたいし、結婚したい。

どんなに優しい言葉を言われても彼が大事にしていれのは彼の家族。。

独身の私にはなんのメリットもない。不倫なんて辞めたい。。

1 名無しさん
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いま、不倫が日常になり、本当に自分がどうなりたいのかさえ、分からなくなっています。

でも、私は幸せになりたいです。

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