【要チェック】あなたの性格は「恋愛鬱」を発症しやすい？！

恋愛で鬱っぽくなったことある？要注意な性格とは

ベッド

恋愛をしていれば、ラブラブで楽しかったり、とっても幸せを感じたりといったこともあり、そんな時は気持ちが安定してバラ色の人生の真っ只中にいると感じますよね。

しかし、彼氏と喧嘩してしまったり、嫌われたかも？などと不安を感じたりすることで、鬱っぽくなってしまったことはありませんか？

一時的なものなら良いのですが、しょっちゅう鬱っぽくなってしまったり、それが長引きがちだという人は、今のままだと本当の鬱病に発展してしまう危険性もあります。

あなたは大丈夫ですか？

ここでは、恋愛している時に鬱っぽくなってしまう性格とはどのようなものなのか、そのタイプを紹介しますので、自分の性格と照らし合わせて、チェックすることから始めてみましょう！

恋愛で鬱になる性格1：何でも考え過ぎる

川　カップル

恋愛をしていて、鬱っぽくなってしまうことが多い人の性格として、何でも考え過ぎてしまうといったことが見受けられます。

たとえば、ちょっと彼氏の態度がいつもと違うかも？と感じたとします。

そんな時、彼氏に確認して、仕事で何かあったとか、体調が悪いというような具体的な理由が分かった場合は良いのですが、彼氏に確認することが出来なかったり、「なんでもないよ」などと言われた場合に、自分であれこれ考えてしまう女性もいると思います。

また、態度がちょっと違うというだけでも、すぐに気付いてしまう敏感さも、鬱っぽくなってしまう原因のひとつです。

時には、彼氏は何も普段と変わっていないのに、考え過ぎるゆえに勘違いしたりとか、そう感じてしまっただけ、といったこともあります。

よく気が付きすぎることと、そしてそれを、自分で勝手にあれこれ考え過ぎてしまうことで、ネガティブになってしまいやすいのです。

色々考え過ぎてしまったとしても、最終的には、「考えても仕方がない！」とか「ちょっと様子をみてみよう」と思考をフラットな状態に戻せる場合は良いのですが、「もしかして、彼氏に嫌われたのかも？私、何かしたかな？」と悪い方に考えてしまったり、「この前のこと、まだ怒っているのかな・・・」と、今ある不安を増長してしまったりすると、鬱っぽくなっていってしまうでしょう。

彼氏がいつもとちょっと違うかな？と感じた時のことを一例として挙げましたが、恋愛で鬱っぽくなりやすい性格の人は、これに留まらず、様々なことが気になり、そしてあれこれ考え過ぎてしまう傾向にあるのです。

それだけ、彼氏のことが好きだったり、失いたくないという気持ちが強いのかもしれません。

しかし、彼氏の気持ちは、本当の所は彼氏にしか分からないという時もありますから、気になることがあって、答えが見いだせない場合は、色々と考え過ぎるのをストップさせる心の持ち方が大切になります。

いつも、答えが出ない問題をグルグル考えていることで、鬱っぽい状態が続き、そこから這い上がれなくなって来て、気付けば鬱病になってしまった・・・ということもあるのではないでしょうか？