失恋…
大好きだった彼との別れ
失恋ってとても辛いですよね。
はあ。辛すぎて何も手が付けられない…。
そんな気持ちの人はいませんか？
そんなあなたが、失恋から立ち直る為にあなたがやるべきこと、そしてやってはいけないことをご紹介します。
一緒に辛い失恋から立ち直るんです！
頑張りましょう♪
まず大切なのは、失恋したということを自覚すること
ほとんどの恋に始まりがあるように、終わりもあるものです。
終わった恋が、あなたにとって情熱的な恋であればあるほど、とても辛いことでしょう。
ですが、終わってしまった恋は、もうどうしようもできないのです。
しっかりとひとつの恋が終わってしまった事実を自覚し、失恋から立ち直る為に気持ちを切り替えていきましょう。
気持ちを切り替えらなければ、いつまでたっても辛いままです。
あなたがこれからやるべきことは、失恋から立ち直ること。
それだけを意識しましょう。
失恋から立ち直る為にやるべきこと、やってはいけないこと
辛い失恋をすると、自暴自棄になり自分にマイナスになるようなことをしてしまいがちです。
それでは癒える傷もいつまでたっても癒えず、失恋から立ち直ることが出来ません。
失恋から立ち直る為に、これから紹介する「やるべきこと」と「やってはいけないこと」にしっかりとボーダーラインを引き、一日でも早く失恋から立ち直るよう心がけましょうね。
気が済むまで泣く
まずやるべきことは、気が済むまで泣くこと。
失恋をし、辛く悲しいその気持ちを出し尽くしましょう。
端っこのほうでメソメソ泣くのではなく、大声で気が済むまで泣きましょう。
大きな声で泣いて気持ちをさらけ出すことで、かなり精神的に楽になるはずです。
周りのお家などが気になる場合は、お布団やクッションに顔をうずめて泣き叫びましょう。
それほど気持ちを全力で出し切るということは、大切なことなのです。
涙と彼との思い出を出し切ることが、失恋から立ち直る第一歩ですよ。
彼との思い出の品とバイバイする
気持ちを出しきった後にやるべきことは、彼との思い出の品をかき集め、すべて処分すること。
手紙や写真、プレゼントなど、ひとつ残らず捨てましょう。
失恋から立ち直る為には、ひとつ残らず処分することが大切です。
ここで、失恋から立ち直る為にあなたが絶対にやってはいけないことは、手紙を読み返したり、写真を見ながら思い出に浸ることです。
彼との思い出が甦り、再び辛い思いをしてしまいます。
出来ることなら、家族や友人に代わりに処分してもらうのが一番オススメです。
それが難しいのであれば、失恋から立ち直る為に思い出は振り返らず、自らスパッと処分してしまいましょう。
一人で塞ぎこまない
人間は辛いことがあると、一人で塞ぎこんでしまう習性があります。
しかし一人で塞ぎこんでも、悪いことばかり考えてしまい、いつまでたっても失恋から立ち直ることはできません。
何度も言うように、終わった恋が情熱的であった恋ほど辛く、それを自分一人だけで乗り切り、失恋から立ち直るのは至難の業です。
なので、一人で乗り越えようとせず、まずは仲の良い友人や同僚などに相談してみましょう。
もし、失恋をした友人がすぐに立ち直ることが出来ないくらい、辛く落ち込んでいたら「なんとかしてあげたい」「話を聞いてあげたい」とあなたは思いますよね？
あなたの周りも同じです。
あなたが辛く落ち込んでいたら、「私が力になってあげたい」と多くの人が思ってくれるはずです。
その思いに甘えてみましょう。
気の合う友人などと一緒に、失恋から立ち直るんでいいんです。
周りの友人は、きっとあなたからの連絡を待っていますよ！
しばらく異性と連絡をとらない
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