羨ましい!スタイル良い女性が日頃から心掛けている5つの事とは?

mimi

スタイルがいい女性に「何かしてるの~?」なんて聞いても「何もしてないよ~」なんて返事が返ってくるだけ。実際は、そんなはずありませんよね!何もしていないように見せて、スタイルがいい女性はこんなことを心掛けているんです。スタイル美人になりたいあなたは、ぜひ参考にしてみましょう☆

スタイルがいい女性はコレをちゃんと心掛けている!


スタイルがいいのは生まれつき?

何もしなくてもスタイルがいいなんて羨ましい!なんて思っていませんか?

何もしていないように見せていても、実際はこんなことを心掛けているんです。

同じような心掛けを持てば、あなたもスタイル美人に近付けちゃうかも!?

「甘いもの」を日常的には食べない!


スタイルがいい女性が日常で心掛けていること、それは「甘いものを日常的に食べない」ことなんです。

これを言われてしまうとギクッとしてしまう女性も多いのでは!?

女性にとって、甘いものの誘惑は切っても切れません!

甘いものが苦手という人もなかにはいますが、基本的には甘いもの好きな女性の方が多いものです。


そのため日常的に甘いものを食べることが、当たり前になってしまっている人もいるはず。

休憩時間にはお菓子、仕事終わりにはスイーツ!なんて女性は、それをちょっとした楽しみやストレス発散に繋げているもの。

しかし当然ですが甘いものというのはカロリーが高く、太りやすくなってしまうのが悲しい現実です。

日常的に甘いものを食べていれば、当然スタイル維持をするのも難しくなってしまうわけですね。


スタイルがいい女性というのはそのこともちゃんと自覚しているので、甘いものを食べることを日常の一部にはしていません。

全く食べないというわけではなく、たとえばどこかにお出掛けをしたとき、何かを頑張ったときのご褒美など、甘いものを食べることを特別視して考えているんですね。

たまに食べる程度であればスタイル維持には影響が出ませんし、日常的に食べているわけではないので「食べたい」衝動も出ないのです。

スタイルがいい女性のこんな心掛け、甘いものが好きな女性はぜひ参考にしてみた方が良いでしょう。

夜は早めに食べる&食べ過ぎないようにする


夜の食事というのは、一番太りやすい原因となるものです。

夜に食べ過ぎてしまったり、遅い時間に食事をしてそのまま寝てしまう…というのは太る元なんですね。

スタイルがいい女性が心掛けているのは、そんな夜の食事です。


「夜は早めに食べる&食べ過ぎないようにする」ということを、常に心がけている人が多いんですね。

その代わりに、朝や昼には好きなものをしっかりと食べるようにしているわけです。

夜も完全に抜いてしまうわけではありません。

スタイルがいい女性は「夜抜き」をしているイメージがありますが、決してこのような無理なダイエットをしているわけではないんですね。

夜ちゃんと食べるつもりならば、とにかく早い時間に食事をするようにする。

これだけでも全く違いますし、どうしても遅めの食事になってしまうなら食事の内容や量を気にするようにする。

スタイルがいい女性が心掛けているのは、こんな些細なことなんです。


夜はどうしても食べたくなってしまう!遅い時間に食べてしまう!なんて女性は、このような心掛けをするだけでもスタイル維持に繋げることができますよ。

夜の食事に、あまり執着し過ぎないようにすることも大切☆

常に姿勢を良くする


スタイルがいい女性って、パッと見たときの印象でも姿勢の良い人がほとんどだと思います。

スタイルが良ければ姿勢もよくなるのではなく、姿勢が良いからスタイルも良くなるんですね。

スタイルがいい女性が心掛けていること、それは「常に姿勢を良くする」ことなんです。


姿勢って気を付けていないとすぐに悪くなってしまうもの。

歩いているとき、座っているとき、気が付けば姿勢が悪い状態の人も多いと思います。

姿勢が良いのが当たり前の人は、常に姿勢を良くすることを意識できているからなんですね。

姿勢を良くしているというのも、いわば慣れのようなもの。


スタイルがいい女性は、たとえば歩くときにも背筋を伸ば、前を向いてしっかりと歩いている人が多いです。

こうやって歩くようにするだけで、腹筋や背筋を使うことにもなるので、ダイエット効果を得ることもできるわけです。

また猫背で下を向いて歩いているよりも、背筋が伸びた状態で前を向いて歩くだけでも、スタイルを良く見せることができるんですね。

日頃から姿勢が良くない女性は、スタイルがいい女性を見習って、姿勢を意識して過ごすようにしてみましょう。

歩ける距離なら迷わず歩く!


スタイルがいい女性って、歩いているイメージがありませんか?

反対にスタイルが悪い女性に限って、車やタクシーなどを近距離でも利用する…なんてイメージがありますよね。

実際にスタイルがいい女性が心掛けていることは「歩ける距離なら迷わず歩く」ことなんですね。


たとえば通勤までの距離や、ちょっとした買い物など、何かしらの交通手段を使った方が楽だけど、歩けない距離ではない、そんな場合に歩くことを選択しているわけです。

大人になると日常生活のなかで「きちんとした運動」をする機会って少なくなるものです。

そのため日常生活の中で自主的に運動を取り入れるようにしないと、スタイルも崩れやすくなってしまうわけですね。

スタイルがいい女性はそれを理解しているので、日常生活で積極的に歩くようにしているわけです。


歩くことによる消費カロリーというのは決して高いわけではありませんが、それが日常的なことになればダイエット効果もちゃんと出てきます。

スタイルがいい女性がこれといった運動をせずにスタイル維持できているのは、こんなことを心掛けているからなんですね。

時間がなくて、ジムに通ったりスポーツをしたりすることはできない!なんて人は、まずは歩くことを日常生活に取り入れるようにすると良いでしょう。

食べ過ぎたら翌日に反省して調整をする


スタイルがいい女性だって、ときには食べ過ぎてしまうことももちろんあります。

それなのに食べ過ぎたせいでスタイルが崩れるようなことがないのは、こんな心掛けをしているからなんですね。

それは「食べ過ぎたら翌日に反省して調整する」ということ!


食べ過ぎたら反省をする、これは大半の人ができているように思えるもの。

しかし大半の女性は食べ過ぎた後に反省をしているのではなく、後悔をしているだけなんですね。

「どうして食べ過ぎちゃったんだろう」「食べなきゃよかった」「明日は絶対に食べない」そう思うだけなんですね。

もちろん翌日にはそんな気持ちも忘れて、結局普通に食べてしまう…なんてケースが多いです。


しかしスタイルがいい女性は違います。

食べ過ぎたその日は、後悔も反省もしないで「食欲で心身ともに満たされた」という状態で終わりにする。

そして反省するのは翌日なんですね。

翌日であれば、もう後悔をしても遅いことだってわかりますし、時間を置いて冷静に判断することができます。

そして「明日から」ではなく「その日から」食事量を調整することができるわけですね。

「昨日食べ過ぎちゃったから、今夜はサラダだけにしよう」そんな風に考え、実際に食べないようにすることができるわけです。


食べ過ぎてしまったら、そのままにしておかないというのは大切なこと。

後悔するのではなく翌日に調整する!これがスタイルがいい女性が心掛けていることなのです。

スタイルがいい女性を見習おう♪

やっぱりスタイルがいい女性は、何もしていないわけじゃなかった!

スタイルがいい女性が心掛けていることは、どれも簡単なことばかりです。

しかし「たいしたことしてないんだ」と思うかもしれませんが、これを常に心掛けるということが実は簡単ではないんですね。

ここで紹介した心掛けを自分にとっての当たり前にする、日常にする、これができるようになれば、あなたもスタイル美人の仲間入りですよ♪

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