「なんだか心が空っぽな気分。」寂しい気持ちに勝つ為の対処法６つ

なぜ寂しい気持ちになるのか？

寂しい気持ちはどこから来るのでしょう。

子供と大人でも違いますが、大人の場合特に、物理的に一人でいるから寂しいのではありません。

もっと内面的な事なんですよね。

また寂しい気持ちには２パターンあって、理由がある場合とない場合があります。

自分の感情や気持ちを人と分け合えないと人は寂しいと感じます。

その人が近い人であればあるほど、寂しいと感じます。

また、なぜだかわからないけど寂しいと感じる事ありますよね？

それは、人は皆お腹の中でお母さんとずっとくっついていて、お母さんと離れて生まれる時に分離感を感じたのが孤独の始まりという説もあります。

いずれにせよ、人は皆多少なりとも寂しい気持ちを感じる生き物なのです。

その寂しい気持ちを上手に対処している人は、孤独感に悩まされずに、明るくいられるのです。

もしあなたが寂しい気持ちに駆られてなかなか抜け出せないようなら、対処法をお伝えしますので、是非参考にしてみて下さい！

寂しい気持ちに勝つ対処法１　仕事にのめり込む

何かに突き進んでいる時って、あまり寂しい気持ちにならないと思いませんか？

逆に寂しいと思う時は、何かに迷っている時だったり立ち止まっている時だと思います。

そういう時は、人に頼りたくなってしまいがちです。

ですが、頼った所で何も解決するはずもなく、結局は自分の道は自分で切り開くしかないと思い知らされます。

ですので、寂しい気持ちからは自分の力で抜け出すしかないんです。

自分の道を自分で探すしかありません。

仕事にのめり込む事が出来たら、自分の経済力にも繋がるので、素晴らしいですよね。

仕事でなければ、趣味などにのめり込んでもいいんですよ。

要は一生懸命になれる事を探す事です。

何かに無我夢中になる事が出来たら、寂しい気持ちなんてどこかに吹っ飛んでしまうでしょう。

寂しい気持ちに勝つ対処法２　体を動かす

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