抱擁から得られる効果がすごい！愛を深める以外の３つの効果とは？

抱擁するだけで３０％のストレスが解消される

抱擁、つまりハグ、抱きしめる行為ですが、この抱擁を３０秒間行うだけで、なんと３０％のストレスが解消されるんです。

抱きしめられた時や抱きしめた時、脳内では愛情ホルモンと言われている「βエンドルフィン」、幸せホルモンの「セロトニン」、快楽ホルモンの「ドーパミン」が脳内で分泌されます。

これらが分泌されることで、ストレスが３０％も解消されるわけですが、ストレスが解消されるということは、仕事や人間関係に疲れて余裕がない時こそ彼氏と会うべきだ、そう思いませんか？

確かに、彼氏は会うたびに我儘を言ったり甘えてこようとしてくるかもしれません。

疲れてるからそんな相手はしてられない！そう思うこともあるでしょう。

しかし、彼氏は抱擁だけであなたのストレスを解消してくれる、素晴らしい愛すべき人なんです。

忙しい時こそ彼氏に会って抱擁をしましょう。

彼氏にとっても愛しいあなたを抱擁するだけで、彼のストレスだって３０％以上解消されます。

疲れている彼氏を癒すことができるのも、あなただけですよ！！

あなたはどんな時に抱擁したくなりますか？抱擁したくなる心理とは

抱擁してほしい。人生の中で、誰しもが何度かそう思ったことがあるのではないでしょうか？でも、どうして抱擁なんでしょうか？今回は、抱擁したい、してほしいと思う心理を３つ、理由と一緒にご紹介したいと思います。他のコラムとはちょっと趣旨が違うのでぜひ読んでみてくださいね♪

また、抱擁には安眠効果があります。

忙しかったり、疲れている時に限って、目が冴えていることがありますよね。

できたらぐっすり眠りたいのに、脳が「忙しいモード」から「リラックスモード」に中々切り替わることができない時に、こういった症状が現れます。

疲れは睡眠でしか癒すことができません。

栄養ドリンクや、疲れが取れると言われているビタミンなどのサプリメントを摂っても、結局栄養ドリンクは疲れを誤魔化しているだけですし、疲れが取れるサプリメントも眠りがなければ効果を発揮できません。

また、ただ眠れば良いというわけではなく、ぐっすり安眠することが疲れを取るカギでもあります。

そんな安眠作用が、抱擁をするだけで得られます。

好きな人の香りって、どこか安心したりしますよね。

抱擁することで得られる「ストレス３０％解消」の効果も相まって、ぐっすり眠ることができます。

忙しい日々って疲れを翌日に持ち越したくありませんよね。

「もう、無理！」そういう時は、彼氏と一緒に眠って疲れをリフレッシュしてみませんか？

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