やきもちって正直しんどい……
やきもちって、どうコントロールしたら良いのかわからないですよね。
焼けば焼くほど自分の未熟さを思い知らされるというか、自分の汚い部分が見えてきちゃってとっても疲れます。
行き場のない怒りのような悲しみのような辛さは、誰かと共有できるものでもありません。
できるなら、こんな感情持ちたくありませんよね。
彼に気を付けてもらうにしたって、限度がありますし、現実的でもありません。
そんなやきもちは、彼との間に亀裂だって生んでしまうことがあります。
なのでやきもちを焼いても、彼と気まずくならない方法をご紹介します。
やきもちなんかで彼と不仲になるなんて馬鹿らしいですよ！
大丈夫です、伝え方次第では彼ともっと仲良くなれる、ハッピーイベントにだってなりえますよ！
やきもちを焼いたら、まず深呼吸！
やきもちを焼いたら、まず深呼吸しましょう。
やきもちを焼いてカッカしてしまう時って、だいたいいつもの冷静な自分を見失ってしまっています。
冷静な自分を見失っているせいで、彼に当たってしまったり、周りの人に冷たくしてしまったり、良いことなんてなんもないんですよね。
なので、まずは深呼吸です。
腹式呼吸の深呼吸を何度か繰り返したら、心が落ち着いてきます。
それでもダメそうなときは温かい飲み物をゆっくり飲んだり、場所を変えてみましょう。
自分の好きな音楽をヘッドフォンで聞いて音に集中し、気持ちを切り替えてみるのもアリですね。
とにかく、冷静ないつもの自分ってやつを取り戻してください。
やきもちは彼が悪いわけじゃないことを知ろう
やきもちって、焼かせる方が悪いのでしょうか？
なら、彼が悪者？
多くのやきもちは、不安の表れだったり、自分のコンプレックスのせいからだったりします。
なので、彼は何も悪くなかったりするのです。
彼がわざと他の女性にべたべたしていたらそれは問題ですが、それでも不安がなかったり、コンプレックスが薄い女性は、そういった彼を見ても動じなかったりするんですよね。
でもだからといって、やきもちを焼いている自分が悪いとも思わないでください。
やきもちは「仕方のない感情」だということにして、割り切ることが大切です。
やきもちを焼いても「仕方ないなあ、彼のこと、大好きだもんな！」と心で自分に言ってみましょう。
やきもちは仕方がないんです。
彼を意識すればするほど、彼との時間を誰にも取られたくないなんて、素敵な感情じゃないですか。
彼をこんなにも取られたくなくて、どこか必死になっている自分に気づいたら、微笑ましく思ってあげてください。
やきもちって誰も悪くはないのです。
ただ「仕方のない感情」、それだけなんですよ。
やきもちは溜め込まなくても良い
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