【女性に多い悩み】性欲が湧かない5つの理由とその改善方法とは?

【女性に多い悩み】性欲が湧かない5つの理由とその改善方法とは?

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女性は男性に比べて性欲が少ないイメージがあると思いますが、それでも決して性欲がないというわけではありません。しかしながら、中には全く性欲が湧かず悩んでいる女性もいるんですよね。今回は、そんな女性のために全く性欲が湧かない理由について紹介したいと思います。

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性欲が全く湧かないのは何故?

ベッド

女性の場合、男性のように性欲が無くても普通だと思われやすいですが、全く性欲が湧かないとなると本人が気になってしまいますよね。

とくに恋人がいるのに性欲が湧かず、悩んでいる女性も少なくないはず。

女性の性欲が湧かないのには、こんな理由があったのです。

自分に当てはまる理由がないかチェックしてみましょう!

ホルモンバランスが崩れてしまっている

女性

女性の性欲が湧かない理由として、ホルモンバランスが乱れてしまっているからという理由もあります。

生理が安定して来ていなかったり、PMS(月経前症候群)が酷い女性の場合などは、ホルモンバランスの乱れが考えられます。

男性と違い女性の場合は、ホルモンバランスが乱れることによって、性欲が減退してしまうものなのです。

つまり性欲が湧かないことに悩んでいる女性は、まずはホルモンバランスを整えることを先に考えた方が良いということ。

ホルモンバランスの乱れを自覚していても、薬に頼るばかりで解決には至っていないという女性は多いはず。

まずはホルモンバランスが乱れてしまっている原因を探ることから始めてみましょう。

最も多い原因としては、ストレスや生活習慣の乱れです。

現在ストレスの多い環境にいる女性は、ストレスを取り除く環境に変えるか、あるいはストレスを自分で上手く発散できるように考えるようにしましょう。

生活習慣の乱れが気になる女性は、規則正しい生活ができるように、生活そのものを変える努力をすることが大切です。

ホルモンバランスが整うようになると、自然と性欲も湧くようになってくるはず。

毎日の生活が忙しい

女性

毎日の生活がとにかく忙しい!というのも、実は女性の性欲が湧かない原因になりやすいです。

仕事で忙しかったり、考えることややることがとにかく多い!そんな環境の中で生活をしていると、忙しい生活に対応することで精一杯で性欲にまで気持ちが回らなくなってしまうんですね。

子育てで忙しくなってしまった女性が、夫とセックスレスになってしまう原因としても多いのがこれです。

もちろん子育て中の女性に限らず、独身女性の場合も忙しいことが原因で性欲が湧かなくなっている可能性はもちろんあり。

精神的な面でも性欲を発散させることよりも、疲れをとったり癒しを求めてしまうようになるんですね。

そのため恋人のいる女性の場合、恋人と抱き合ったり一緒に居ることには幸せを感じるのに、セックスだけはしたいと思えない…なんて状況になってしまうことも。

これは恋人と抱き合ったり一緒に居る時間には癒しを感じるものの、セックスに対しては癒し効果を感じず、尚且つ余計に身体が疲れるというイメージがあるために、セックスをしたいと思えないのです。

忙しい生活を送っている女性は、上手く疲れをとったりリラックスする時間を作るようにすることが大切。

休暇などをとってゆっくりする時間ができれば、性欲も復活する可能性があります。

悩み事を抱えている

女性
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9 名無しさん
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ホルモンバランスが関係してくると知り、驚きのあまり「えー」と声が出ました。このところ生活習慣が乱れがちなので、これを改善していかないとダメだなと考えていたので、それを実行するべき時が訪れました。初めから完全に改善しようと張り切らない程度に頑張ります。

8 名無しさん
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体調面も影響してくるかなと私個人は思っています。どうしても体調が優れなかったりすると、気力とかも全く湧かない状態が続くかな。心も体も全身が元気じゃないと湧いてこないものだなって、今までの経験で感じてはいます。

7 名無しさん
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悩みがある。今すごく大きい悩みが。体調面に関わる悩みで、もう数年は悩み続ける。全然体調が良くならないことで、生活にも支障があるから、この問題が今後どうなっていくのかっていう内容で悩んでる。いつまでも尽きない。。

6 名無しさん
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忙しいというのが一番大きいのかもしれません。もっと一日の時間があれば助かると感じるくらい忙しい日々がこのところ続いています。仕事して家のことをして睡眠を取るの繰り返しで、自分一人の時間も全くありません。なんとか余裕を作らないと。

5 名無しさん
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悩み事があるのは確かにそうかも。大きな悩みがあると、そのことで頭がいっぱいになって、寝ても覚めてもその悩みがずっとあるから、心も体も疲れてしまうんです。疲れている時って、どんなことも億劫になってくるしなぁ。

4 名無しさん
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別に悩まなくて良いと思います。悩んじゃうと、そのせいでストレスとかになったりして、深みにはまったりもしてしまいそうだから、悩まない方がいいんじゃないかって思うんですよね。悩みすぎると、いつまでもついて回りますし。

3 名無しさん
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ホルモンバランスげ原因と聞いたら、自分でどうしようもないって感じたけど、ストレスがバランスを乱すという部分まで読んで、それならなんとかできるかもしれないって思った!生活リズムを整えたり、ストレスがあまり溜まらないように工夫するとか、できることはあります。

2 名無しさん
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気持ちの良いSEXとかをしていなかったりしたら性欲なくなるんだと思う。男が性欲なくなることってほとんどないと思うけど、男も男なりに女の子につまらないって思われないようなSEXしてあげないといけないと思うw

1 名無しさん
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痛かったりすると、やりたくなくなるのは分かります。セックスは二人でするものですから、男性側の努力も必要ですよね。女性は30〜40代で性欲が湧くらしいので、年齢も関係あるかもしれませんね。

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