姿勢で自信あるスタイル美人を目指そう！
まずどうして姿勢がいいと魅力的に見えるかということです。
姿勢なんて気にしない、という方も多いのではないでしょうか。
それでは勿体ない！
一度全身が映る鏡の前で、わざとだらしなく立ってみてください。
次に背筋を伸ばし意識して姿勢をよくしてみましょう。
随分と印象が変わりスタイルが美しくみえませんか。
もしアナタが自分に自信が無いと思っても、胸をはって立っていると自信が無い人には見えませんよね。
姿勢をよくすることはアナタが自信あるスタイル美人に近づく第一歩だと思って下さいね。
肩の周りを柔らかくしよう
肩が内向きになり、猫背になっていませんか。
肩を一度回して胸を開くと自然と姿勢がよくなるのでオススメですよ。
猫背が原因で腰痛や肩こりが起こることもありますので気をつけて下さいね。
胸をそらしつつ、お腹を引っ込めて
胸を張ってもお腹が出ていると美しくありません。
おへその下辺りを意識してお腹をひっこめてみましょう。
そうすれば自然とスタイルアップに。
慣れないうちは少ししんどいですが、腹筋が鍛えられウエストシェイプに効果的です。
歩く時も綺麗な姿勢で
背筋を伸ばし、歩く時も綺麗な姿勢を保ちましょう。
足先で歩くのではなく、太ももで歩くイメージで歩いてみましょう。
一度自分の歩き方も鏡でチェックしてみて下さいね。
座っている時も意識しよう
他にも色々コツはありますが、意外と皆さん見落としがちなのは座っている時の姿勢です。
特にPC作業中はついつい姿勢が悪くなりがちです。
気づいた時にきちんと背筋を伸ばすだけでも雰囲気が変わりますし、肩コリや腰痛が緩和されることもあるようですよ。
いきなりは難しいかもしれませんが、少しずつでいいので姿勢のことを意識してみてくださいね。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※本ページはプロモーションが含まれています。