「うつ」に関するまとめ

5日前に、彼女の浮気が発覚しました。 彼女は僕が浮気に気づいたことを知らないはずなのですが、なぜかその翌日から急に連絡をあまりとってくれなくなりました。 その日から一度も声も聞けていません。 つい5日前までは両想いだと感じていたので、急にこんなことになって正直言って生きていたくないほど辛いです。 眠ろうとすると彼女のことを思い出してしまい、泣いてしまってろくに眠れません。 おそらくこの4日間で10時間も眠れていません。 仕事もずっと行けていません。 家からも出る気になりません。 ほんとに一日中この世からいなくなることか、彼女のことしか考えていません。 相談できるような人がいればいいのですが、そんなひと僕にはいません。 どすればいいですか。辛いです。

モヤモヤというワードを最近聴きますが、しっかりした意味がいまだ分かりにくいです。寂しさ解消には、意外にも悲しい歌などを聞くのも良いと思います。涙を出すとストレスも発散できますから、翌日にはケロっと元気になっていたりするものですよ。

失恋のショックからうつにならないようにしたいですよね。失恋＝自分の存在や価値を否定されたと勘違いすると、次第にネガティブになってしまうので、男は山ほどいるから大丈夫と豪語するくらいがちょうどいいと思うな。

恋人がいるのにイベントごとを一緒に過ごせないって絶対破局寸前とかでしょｗ本当に仕事が忙しいにしてもクリスマスはイヴと当日合わせて48時間あるんだからそのうち数時間でも会えないって無理だねｗ出張とかで遠く行ってるなら仕方ないけどね。

要注意な性格をちゃんと読んどこうって思って読んでいったら、なんと！！全部当てはまってしまいました。これじゃ完全に恋愛うつに陥りますね、確実に。完璧主義傾向も強くあるし、自分のことを責めがちだし。なんかため息が出るよ