「ダイエット」に関するまとめ

自分の管理だけで痩せることができたら良いけど、難しい場合にはアプリの協力を得ることも良いですよね。良質で無料のアプリが沢山あるし、簡単に手に入れることができるので、早速今日からインストールして使用できますね。

ダイエットで筋トレを始めるのであれば、時間がかかることを認識しておく必要があります。また、ダイエットにおいて1番重要なのが食事の管理です。いくら運動しても、その前後に暴飲暴食をしていれば、効果がでるどころか太ってしまいます。

今太ってるんで、ちゃんとダイエットしなくちゃなぁと思っているところにこの記事を読んだので、ダイエットを頑張れそうな気がしてます。痩せると、それだけで男子の反応は変わるんですね。となれば痩せるしかないですね！

彼氏に痩せろとか言われたことないけど、痩せろって言われる前に自分で気付いてダイエットするべきだと思う。やっぱり男は痩せている方が好きなんじゃんって感じだけどね。太ってる具合にもよると思うけど、デブ過ぎはいやだろうしな。

結局痩せてる人がモテるって解釈で良いのかな？ｗ太ってる人可愛そう。まあデブ専もいるだろうけどごく僅かだと思うしね。やっぱりデブより痩せてるほうが男の人は良いんだろうね。痩せてるって言っても健康的な痩せ方が良いとか、、、わがまま言うな！って感じｗ

デブは自分に甘いだけ。痩せる気もないのに口癖はダイエットダイエットってｗ本当に痩せたい人は口だけじゃなくて有言実行出来る。ほんと口ばっかりなデブってクズだと思う。開き直ってるデブは好き♬口だけなデブは一生太ってろって感じ。

小顔矯正ってあれですよね。顎とかをぐぐぐぐって抑えつけるあれですよね。めっちゃ痛いって言いません？激痛らしいですけど、耐えれますかね？痛いのが大の苦手なんで、興味があっても勇気が出ません。。。あぁ痛そう。

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。