「ダイエット」に関するまとめ

165cm52kgです。痩せてる方だと思います。運動もしているので筋肉もあるし、スタイルは悪くないです。でも彼に痩せないと別れるって言われました。女は40kg台じゃなかきゃ有り得ないんだそうです。男の人が痩せろって言っても痩せなくていいですよ。自分が太ってると思うなら自分の意思でダイエットすればいいんです。

小顔矯正ってあれですよね。顎とかをぐぐぐぐって抑えつけるあれですよね。めっちゃ痛いって言いません？激痛らしいですけど、耐えれますかね？痛いのが大の苦手なんで、興味があっても勇気が出ません。。。あぁ痛そう。

そりゃこんなにいい女だったんだってわかったら、上手く行けば付き合えるかも？って思うのが男性心理だよね。リバウンドせずに維持できれば、モテモテ街道まっしぐらも夢じゃないかも？！

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。

まずは今の太っている自分から目をそらさないで、現状を把握することから始めないと変われないんだなあと思いました。イヤだけど真実を知らないとね。

今まで気づかなかったことが分かって参考になりました。