「ダイエット」に関するまとめ

少し前から筋トレに興味を持っています。最近筋トレに関するテレビ番組などが多いので、自分にもできるかなと思って興味があります。運動音痴な方なのですが、地道に続けていって美ボディをゲットしたいと考えているところです。

ダイエットを頑張ろうと思ってもなかなか自分一人では管理しきれないことがあるので、アプリの力を借りるのはいいことだと思います。あとは、自分がどれだけ続けることができるかですよね。私も久しぶりにダイエットしようかな。

食べ物を残す事ができないっていうのは当てはまるかも。小さい時に両親からよくご飯を残すとかなり厳しい躾を受けていたので、残すことに対して罪悪感がすごいんですよね。だから、なかなか残す事ができないですよね。相手に悪いし。

むやみやたらと痩せればいいというものではないけど、痩せた女性が多い男性市場ではモテやすくなるのは当たり前かもしれませんね。ぽっちゃりした女の子が、合コンとかでチヤホヤされているのを見たことがないので、そいうことだと思います。

ダイエットをしようと計画をして、今ちょうど断念しているところだけど、男性からの反応がこんなにも変わるんだったら今からでも一生懸命ダイエットして痩せなくては！と。甘いものとかお菓子とかの食べ過ぎをやめて、運動もしなくちゃ！

幸せ太りという言い方もありますが、ある程度痩せているほうが健康的で幸せなのかもしれませんね。確かに告白の回数はアップすることと思いますよ。とはいえ、巷で溢れているダイエット品の誇大広告には慎重になりたいものですね。

彼氏に痩せろとか言われたことないけど、痩せろって言われる前に自分で気付いてダイエットするべきだと思う。やっぱり男は痩せている方が好きなんじゃんって感じだけどね。太ってる具合にもよると思うけど、デブ過ぎはいやだろうしな。

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。