「ダイエット」に関するまとめ

昨年末ぐらいから、（これと言った目的も無く）思い立って、ダイエットに挑戦しています。 その甲斐あってか、年始に立てた目標まで、あと－2㎏程です。 お陰様で、姿勢も良くなり、筋力そのままに身体も軽く颯爽と闊歩しています。 バランス良い食事と適度な運動とストイックな性格(笑)で、しなやかボディを目指します。

今、食生活を見直し、ダイエットに励んでいます。 その甲斐あって、かなりの減量（－20キロ以上）に成功しました。今なお、継続中です。 でも、未だにダイエットしようと思った切っ掛けが見当たら無いんですよ。 不思議です。(笑)

顔自体を可愛くしたいって思ってたけど別にそうじゃなくても雰囲気美人でも良いのかなってだんだんと思えてきたかも。ダイエットで雰囲気が可愛くなって、スタイルまで良くなれるなら一石二鳥でラッキーって感じだよね。

幸せ太りという言い方もありますが、ある程度痩せているほうが健康的で幸せなのかもしれませんね。確かに告白の回数はアップすることと思いますよ。とはいえ、巷で溢れているダイエット品の誇大広告には慎重になりたいものですね。

ただ細いっていうのを目指すよりも引き締まったボディを目指す方がいいってことなんだ。今まではいかに体重を落として細くスラッとなるか、という点に着目してたけど、今後は引き締まり具合に注目しながら体型を変えていこう。

100kgの真ん丸おデブが50㎏の標準体重になったらそりゃあ反応変わるだろうけど 60kgの人が50㎏になった所でそんなに変わらないですよ。 前者は「健康や生活に支障がありそうだから好かれない」だけで、 健康的な肉付きならむしろ40kgの女性より60kgの女性の方が好まれる事も多いです。 「モデル体型みたいな女性に憧れる」男性は多いかもしれませんが、 それってつまりその体型を維持しなければ愛が無くなるとも言えます。 ダイエットすればモテるなどと言う短絡的な思考に走る前に 自分に何が足りないのか客観的に考えましょう。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！