「ダイエット」に関するまとめ

これだけしてきてたら本気だよね。男子が痩せて欲しいと明確に伝える時って、かなり明確な危険のサインと考えていい。このままだと耐えられないとか、セックスレスになるとか、そういうメッセージが必ず含まれているもの。

そんなにコロッと態度変えてくる男嫌なんですけどw 太ってる時から優しかった人を覚えておくといいかもしれませんね。 １９９３〜っていう歌を思い出しました。 男ってゲンキンですね。

小顔矯正ってあれですよね。顎とかをぐぐぐぐって抑えつけるあれですよね。めっちゃ痛いって言いません？激痛らしいですけど、耐えれますかね？痛いのが大の苦手なんで、興味があっても勇気が出ません。。。あぁ痛そう。

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。

まずは今の太っている自分から目をそらさないで、現状を把握することから始めないと変われないんだなあと思いました。イヤだけど真実を知らないとね。

今まで気づかなかったことが分かって参考になりました。