「ダイエット」に関するまとめ

食べ物は残したらいけない、というのが私のモットーで、家族とご飯を食べていて、家族が残したご飯も私は全部食べています。お腹がいっぱいな時は熊落としをして、胃の中にスペースを作ってから、また続きを食べます。こんなんで、体重がハンパないことに。。。家族が残さないでくれたらいいのに！！

ダイエットって自己管理がとっても大切。なかなか思うように痩せられないときは、自己管理が上手くできていない証拠かも。アプリの力を借りて、記録したり、運動の予定を立てるようにすれば、もっと効率よく痩せられるかもしれないね。

私はいつも痩せることだけにこだわってきました。ですが、痩せていて細いだけよりも、筋トレをして引き締まった体を手に入れる方が良いことに気づかされました。体重という名の数字にこだわりすぎず、筋トレを始めようと思います。

痩せたらこんなにも態度が一変するんだ！ならば早く痩せねば！痩せて、どれだけ周囲の人の態度が変わるのかをこの目で見てみたいですっ。あまりにも変わりすぎるのは怖いかもだけど、痩せて新しい自分になってみせます！

幸せ太りという言い方もありますが、ある程度痩せているほうが健康的で幸せなのかもしれませんね。確かに告白の回数はアップすることと思いますよ。とはいえ、巷で溢れているダイエット品の誇大広告には慎重になりたいものですね。

彼氏に痩せろとか言われたことないけど、痩せろって言われる前に自分で気付いてダイエットするべきだと思う。やっぱり男は痩せている方が好きなんじゃんって感じだけどね。太ってる具合にもよると思うけど、デブ過ぎはいやだろうしな。

小顔矯正ってあれですよね。顎とかをぐぐぐぐって抑えつけるあれですよね。めっちゃ痛いって言いません？激痛らしいですけど、耐えれますかね？痛いのが大の苦手なんで、興味があっても勇気が出ません。。。あぁ痛そう。

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。