「ダイエット」に関するまとめ

100kgの真ん丸おデブが50㎏の標準体重になったらそりゃあ反応変わるだろうけど 60kgの人が50㎏になった所でそんなに変わらないですよ。 前者は「健康や生活に支障がありそうだから好かれない」だけで、 健康的な肉付きならむしろ40kgの女性より60kgの女性の方が好まれる事も多いです。 「モデル体型みたいな女性に憧れる」男性は多いかもしれませんが、 それってつまりその体型を維持しなければ愛が無くなるとも言えます。 ダイエットすればモテるなどと言う短絡的な思考に走る前に 自分に何が足りないのか客観的に考えましょう。

ジムに通ったりしてコントロールしようと頑張っているのですが、結局食べることが好きなのでなかなか改善しませんね。特に、ストレスが溜まっているときはよく食べてしまう傾向にあるので、少しずつその癖を直していきたいと思います。

顔自体を可愛くしたいって思ってたけど別にそうじゃなくても雰囲気美人でも良いのかなってだんだんと思えてきたかも。ダイエットで雰囲気が可愛くなって、スタイルまで良くなれるなら一石二鳥でラッキーって感じだよね。

ただ細いっていうのを目指すよりも引き締まったボディを目指す方がいいってことなんだ。今まではいかに体重を落として細くスラッとなるか、という点に着目してたけど、今後は引き締まり具合に注目しながら体型を変えていこう。

ダイエットを頑張ろうと思ってもなかなか自分一人では管理しきれないことがあるので、アプリの力を借りるのはいいことだと思います。あとは、自分がどれだけ続けることができるかですよね。私も久しぶりにダイエットしようかな。

幸せ太りという言い方もありますが、ある程度痩せているほうが健康的で幸せなのかもしれませんね。確かに告白の回数はアップすることと思いますよ。とはいえ、巷で溢れているダイエット品の誇大広告には慎重になりたいものですね。

彼氏に痩せろとか言われたことないけど、痩せろって言われる前に自分で気付いてダイエットするべきだと思う。やっぱり男は痩せている方が好きなんじゃんって感じだけどね。太ってる具合にもよると思うけど、デブ過ぎはいやだろうしな。

ダイエットとは今まで自分がしてきたのからは、かけ離れた決意が必要なんだと知りました。痩せないわけだ。。。

記録して目に見えるとやる気が出て楽しんで続けられそうだと思います。

簡単な筋トレならできそうな気がするので、この時期から頑張ってみようと思いました！

ご飯や麺類は炭水化物なので、やはり量を減らして、肉、魚、野菜を多く摂ることが大事なんですね。

健康を継続させることが、ダイエットに繋がるんですね。少しずつでも実践してみたいです！

ダイエットはいつも挫折してしまいますが、アプリを使って今度こそダイエットを成功させます。

まずは朝に白湯を飲むことから。継続出来そうなものから、始めてみます。