美BODYキープの秘訣☆家では水着で過ごすことも!? 田中みな実ちゃんの方法!

週2でパーソナルトレーナーをつけてボディメイクを。バストやヒップなど女性らしいラインを整えるようなメニューが中心です。面倒だな、疲れているなっていう日は軽いストレッチだけでもいいんです。“ジムに行く=しんどい”と脳にインプットしないことが長く続けるコツ。

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名無しさん
2018/10/24
家では水着で過ごすことも!? 田中みな実流・美BODYキープの秘訣を公開 | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)

「コンプレックスから決して目を背けない」がみな実流。「MAQUIA」11月号から、田中みな実さんの美BODYの秘訣を大公開!田中みな実流 コンプレックスとの向き合い方「コンプレックスから決して目を背けない」がみな実流。自分を知ってこそ美は舞い降りる...

https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/QSNSQCM

「家で水着を着てボディラインを厳しくチェック」
いつでも海やプールに行けるように、家では水着で過ごすことも! 肌を出す・見せる意識を培うだけでも全然違います。
出典:https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/QSNSQCM

ボディメイク〜☆とかやってたら宅急便とかきたら慌てるやつwww

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