おすすめのダイエット方法を教えてください

ダイエットするって決めても中々続かない人が多いのではないでしょうか。 みなさんのおすすめのダイエット方法は何ですか?

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名無しさん
2018/11/20

続けられそうなダイエット方法を教えてください。

1 名無しさん
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私は炭水化物は夜ご飯では絶対に食べていません。

朝と昼で炭水化物をとっておいて夜は軽くしています。あと、消化にいいものを夜に食べるのもいいですよ!

食事だけじゃなくて適度な運動も必要です!続けるためにストレッチとか運動をきつくない程度にやるのもしないよりいいと思います!

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