彼氏のいびきを改善する方法が知りたい

彼氏のいびきが酷いんです。

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名無しさん
2018/02/27

彼氏のいびきが酷いんです。

いびきをしなくなる方法ってありますか?

15 名無しさん
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病院に言ったら無呼吸症候群だったことがありました。病院に行ってみたほうがいいです。あとダイエット!

14 名無しさん
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口が開いた状態で眠ってるからいびきかくんだよね。だから、口を占めるためのテープ?シール?みたいなのをペタって貼り付けたら、いびきかかなくなるかもしれないから、やってみて。薬局とかで売ってるはずだから。

13 ゲスト出演
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寝具が合っていないとかかも。体に合っていなくて、変な姿勢で寝るからキツくて、喉にも負担がかかっている可能性もあるかもよ。寝具の専門店に行けば、プロの人が相談に乗ってくれるから、利用してみてもいいと思うよ。

12 名無しさん
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ブリーズライトかな。あれ使うと鼻孔が広がるから呼吸しやすくなっていびき対策になるよ。

11 らんらん
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いびきがひどいって、何か病気が隠れているケースもあるから、病院を行く事を進めた方がベストかもしれない。

10 名無しさん
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まくら専門店で自分に合うまくらを使うといいですよ。呼吸が楽になるし、睡眠の質が高まります。

9 名無しさん
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いびきを止めるための商品って探せばいくらでも出てくるから、そういうのを使ってみてもいいかも。

8 名無しさん
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枕が合ってない、肥満気味、睡眠時無呼吸症候群などがあるので、一度医者で診てもらったほうが良いです。枕を変えるとかやれることはあると思いますけどね。いびき解消アプリなんてのもあるし

7 鈴虫
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人間は本来、鼻呼吸だけど、寝ている時は口呼吸になることが多いから、口呼吸がいびきの要因とも考えられますね。

6 名無しさん
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これは推測なんだけど、寝具が体にあっていないとか?体が寝具に合わせようとして、不自然な体勢で寝てしまってて、いびきをかくのかも。体圧分散がうまくいってないのかな

5 まり
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うちは私のいびきがひどかったんだけど、枕を買い替えたらいびきをかかなくなりました。高いけど、枕を自分に合わせたものにするのがおすすめ。枕屋さんで作れますよ。

4 タルト生地
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そうそう、いびきって口呼吸のときになるんだっけな。だから、もし口が開いて寝てるんなら、口に貼るテープを使ってみればどう。テープ貼れば、必然的に鼻呼吸になるんだって。テレビとかで言ってたよーな気がするよ、

3 名無しさん
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下の方が書いておられるように、睡眠時無呼吸症候群も考えられますので、病院に行ってみた方がいいと思います。症状が悪化すると、命に関わる問題になる場合もあるそうですので。

2 名無しさん
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いびきがあまりにも酷いのは無呼吸症候群とかの可能性があるし、いちど睡眠外来とか受診したほうがいいんじゃないかな。

1 名無しさん
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いびきは鼻ではなく舌が喉の方に移動することで、空気の通り道を塞いでしまうから出ちゃうんです。枕を自分にあったものにするとか、いびきを改善してくれるアプリとかあるので試してみてはどうですか?

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