目標を明確にすることは大切なことですが、明確な目標であれば何でも良いというわけではありません。
自分磨きを挫折してしまう女性の特徴として、「達成が難しそうな目標を決めてしまう」というのがあるんですね。
たしかに自分にとっての理想というのは大きくても構わないことですが、そのために無理な目標を決めたところで、実際に達成することは本当に可能でしょうか？
たとえば「食事制限をして週に2キロペースで体重を落とす」なんて目標、内容や期間は明確ですが、現実味のある目標ではありませんよね。
自分の首を必死に締めるだけの目標だとしか思うことができません。
実際にはじめてみれば、やはり「キツイ」ことや「思うようにできない」ことを自覚し、早々に自分磨きを挫折してしまうのは目に見えているわけです。
自分磨きをするのに甘えは禁止ですが、「自分に厳しくしすぎる」というのも挫折の元です。
最初から自分のお尻をムチで叩こうとしても、それは無理なことなんですね。
こんな特徴に当てはまってしまう女性は、本当に自分ができる目標だけを立てるようにすることが大切ですよ。
最初から頑張りすぎてしまう
自分磨きをはじめようと思ったときって、やる気に満ち溢れてるものです。
このときばかりは何でもできるような気でいますし、絶対に目標を達成してやるという意気込みも強いですよね。
頭では自分磨きをすることだけに集中しているからです。
そのため自分磨きをはじめたときは、最初から必要以上に頑張ってしまうもの。
やらなくて良いことまで手を出してしまう！なんてくらいに頑張ってしまうケースは多いのです。
たとえば毎日3キロ走ることを目標にした女性が、「もっと走れる！」と思って4キロ走ってしまう、なんてケースも「頑張りすぎ」てしまう例です。
頑張るのは良いことに思えるかもしれませんが、最初だから頑張れているのだということを忘れてはいけません。
これから段々とモチベーションが下がってくるのに、最初から頑張ってしまうとどうなるのか？
最初に頑張りすぎたせいで「大変」というイメージがつき、余計にやる気がなくなってしまうんですね。
最初よりできなくなってしまったことにも罪悪感を感じ、挫折しやすくなってしまうのもあります。
「最初に頑張りすぎてしまう女性も、自分磨きに挫折しやすい特徴です。
最初はむしろ「余裕だな」と感じるくらいからスタートした方が、モチベーションも継続しやすいのです。
すぐに効果が出ないとモチベーションを保てない
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※本ページはプロモーションが含まれています。