メンヘラは改善できる？
メンヘラの特徴について紹介しましたが、メンヘラは「構ってもらいたい」という気持ちが誰よりも何よりも大きいため、男性が重荷に感じやすくなってしまうんです。
1度メンヘラになってしまうと、中々抜け出せなくなってしまいますが、メンヘラから抜け出せなくなるわけではありません。
メンヘラって、生まれたときからメンヘラというわけではなく、生きていく中で作られているものなんですよね。
そのキッカケとなるのが、幼少期の出来事や過去に経験した恋愛です。
これらのことで辛い気持ち、悲しい気持ち、寂しい気持ちなどのマイナスを多く感じるとメンヘラになりやすくなってしまうんです。
過去を変えることは出来ませんが、過去ばかりが人の人生を決めているわけではなく、これからをどう生きていくかで人生って良くも悪くも変えていけますよね。
人生をよい方向に向けることで、メンヘラを抜け出せるので、まずは「誰か」ではなく自分自身と戦ってみましょう。
スマホを1日触らない日を作る、1人で行動してみるなど、出来なかったことを少しずつ出来るようにしていきましょう。
メンヘラでいることが絶対に悪いことだというわけではないので、メンヘラとして生きていく選択をしてもいいんです。
でも、常にかまってちゃんで誰かと繋がっていなきゃ安心出来ないって相手だけではなく自分も疲れちゃうと思うんです。
人生は、辛いこともあれば楽しいこともありますし、疲れてばかりいたら楽しいことを見逃してしまうかもしれません。
自分はメンヘラだという自覚がある人も、メンヘラの特徴を知って自分のことを疑い始めた人も、まだ気付いていない人もメンヘラから抜け出して、幸せを見つけにいきましょう。
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