彼氏とセックスレスになったときの対処法
セックスレスは深刻な問題ですが、状況によってはうまく対処すれば改善することもあります。 それには、彼がなぜセックスに消極的になったのかを知り、その原因にアプローチすることが大切。 彼を一方的に責めるのではなく、自分ができる範囲で解決することができないか、チャレンジしてみましょう。
- 外見に気を遣う
- 軽いスキンシップから再開する
- 会話を増やす
- 彼氏にも危機感を持ってもらう
外見に気を遣う
彼が彼女に対して女性らしさを感じられなくなっていることがセックスレスの原因なら、普段のふるまいや見た目を改善することで、彼がその気になることもあります。 まずは、女性らしい体づくりや髪形やメイクを変えることを実践してみましょう。
このとき、彼が驚くほどの大きな変化をもたらすことができるのが理想。 まるで別人のような彼女にときめくか、「出会ったころのよう」と思えるほどの変化が必要です。
軽いスキンシップから再開する
一度触れ合う機会を失うと、セックスに誘うのはどんどんハードルが高くなっていきます。 セックスどころか、最近触れ合っていないな…というカップルは、まずはスキンシップから再開してみましょう。
気恥ずかしさを感じるようなら、マッサージから始めるのもOK。 なんでも良いので理由をつけて、さりげないボディタッチをすることで、触れ合う機会を増やしていきましょう。 回数を重ねるうちに、身体の距離が縮められるはず。
会話を増やす
スキンシップ以前にそもそも会話さえも減ってしまったというカップルは、まずはお互いに向き合うところから始める必要があります。 セックスする気が起きない理由のひとつに、相手への愛情を感じられなくなったからということもあるからです。
お互いに会話する機会を増やし、相手への愛情を湧かせながら、相手からの愛情も再確認する時間を増やしてみましょう。 それによって、自然と初々しい気持ちが思い出され、セックスしたい気持ちが増すかもしれません。
彼氏にも危機感を持ってもらう
セックスレスで悩んでいることを彼に話せない女性は意外と多いもの。 「こんなことで悩んでるなんて、バカバカしいと言われないだろうか」「わたしだけが深刻に考えすぎなのかも」と伝えるのをためらってしまうのです。 あるいは、性欲が強いと伝えるようで恥ずかしいと感じる女性もいます。
しかし、自身がセックスレスで悩んでいるというのは、まぎれもない事実。 このままでは関係自体が危ういということをきちんとパートナーに話すことが、ふたりの関係をより良くすることにつながります。
彼氏とのセックスレスを解消する際の注意点
彼とのセックスレス問題を解消したいあまりに、彼を追いつめて関係が悪化してしまうカップルも少なくありません。 気づいたころには修復不可能な関係に…。
そうならないためにも、セックスレス解消のためにアプローチする際、気を付けておいた方が良いことをまとめました。
- 一方的に彼を責めない
- 無理をさせない
- 暗くならない
一方的に彼を責めない
セックスレスで悩んでいる女性のなかには、セックスをしたいと彼に伝えているのになかなか応じてもらえないという人もいるでしょう。 大切なのは、まずはなぜそうなのかを冷静に尋ねることです。
ここで相手を一方的に責めては、溝が深まるばかり。 相手の主張に耳を傾け、理解を示すことで相手も心を開いてくれるはず。
セックスレスには精神的な問題が絡むことも多いので、悩んでいるからこそ相手を受け入れる気持ちを持ちましょう。
無理をさせない
彼からセックスに乗り気ではない理由が聞けたら、そこから彼に無理をさせないことも大切。 嫌なことやできないことを無理やりさせてしまうと、余計に関係は悪化します。
とくに、精神的な問題が絡む場合には、無理に克服させようとすると余計にプレッシャーを与えてしまいます。 そうするとなおさら、セックスから遠ざかってしまうことでしょう。
セックスはカップルの間での大切な問題だからこそ、強引に解決しようとしないスタンスが大切です。
暗くならない
男性を責めることはなくとも、暗いエネルギーで悲壮感たっぷりに詰め寄るのは、彼を責めているのと変わりません。 彼女が自分のせいで悲しい思いをしている…というのは、彼にとっては「自分はダメな男」と言われているのと同じこと。
理想は暗くなりすぎず、穏やかなエネルギーで彼に向き合うことです。 ただし、辛い気持ちを隠して空元気に振る舞うことはNG。
あくまでも、自分が真剣に悩んでいることやそれを解決したい気持ちがあることを、前向きに伝えていきましょう。
セックスレスの彼氏と別れた方が良いケース
セックスレスを解消したくて彼にアプローチしても、必ずしもうまく状況が改善するとは限りません。 場合によっては、彼との関係に区切りをつけて次のステージに向かった方が、お互いのためになることもあるでしょう。
たとえば、以下のような状況ではないでしょうか？
- 話し合いができない
- １年以上セックスレスが続いている
- 将来子どもが欲しい
話し合いができない
これは、セックスレスの問題に限らず、パートナーとの深い話を避けてしまう男性はいます。 これでは、問題は解決するどころか関係が悪化する一方。
「自分がこれだけ悩んでいるのだから話を聞いてほしい、解決したい」と伝えても、そのつもりがなさそうな彼なら、別れも視野に入れるのが良いかもしれません。 彼にその姿勢がないのなら、長く付き合っても結婚しても、セックスレスと向き合うことはないでしょう。
また、この先どんな問題が起きても向き合ってくれる可能性は低いと言えます。
１年以上セックスレスが続いている
１年以上というのはあくまで目安ですが、解決の糸口が見えないままズルズルと問題が続いている場合は、別れるのもひとつの手段。 セックスはカップルにとって大切な問題ですから、セックスに対する価値観が違うと悩みも絶えません。
お互いが歩み寄る姿勢を見せ合えればうまくやっていけるでしょうが、その姿勢がないのであればこの先も同じ状態は続くでしょう。 長期間に渡りなんの進展もないのであれば、次のステージへ向かうことも考えましょう。
将来子どもが欲しい
出産には肉体的なタイムリミットがあります。 また、男女共に体質的に子どもができにくい人もいます。
将来的に子どもがほしいのに、パートナーがセックスに対して前向きになれなければ、子作りは苦痛でしかなくなるでしょう。 結婚して価値観が大きく変わることは期待しないほうが無難です。
子作りのためのセックスだけを行うよう割り切れる夫婦もいますが、それでも一度や二度で子どもができるとは限りません。 将来のことを考えるなら、冷静な視点も必要かもしれません。
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