魅力的な大人の女は、素敵な生き方をしていたり、前向きだったり、哲学があったり、内面の自分磨きもしています。
でも、内面を変える事は外見を変える事より難しく、時間がかかる事なのです。
ですから、まずは外見から変えていく方が、効率が良いと言えるでしょう。
また、外見から変わる事によって周りの人達の視線も変わり、あなたの心にも良い影響を与えます。
すると内面も変わりやすくなり、結果、両面の更なる自分磨きになるのです。
人それぞれ容姿やコンプレックスも違うので、外見の自分磨きの方法もそれぞれです。
エステに行く、洋服にお金をかける、似合う髪型を追求してみる、など、美容面も大切です。
バランスの良い食事を摂る、適度な運動をするなど、健康面の管理は基本です。
なりたい自分になるのに足りない部分を補っていって下さいね。
無理なく楽しみながらできるおすすめの運動は、ウォーキングです。
無理がない分、継続させる事も他の運動に比べて難しくないと思います。
特に朝のウォーキングは、ストレスを減少させ、幸せ成分のセロトニンを分泌させる効果があるので、心の健康にも繋がります。
輝くための「女の自分磨き」その３内面を磨く
一言で内面を磨くと言っても、これも人それぞれですね。
ひとつ共通して言える事は、まず自分を好きになる事が大切です。
となると、自分が好きな自分を知っていないといけないですね。
それを認識せず無理な生き方をしていると、女の心は荒んでしまいます。
自分の短所だけではなく、長所も知ってあげて下さいね。
また、もうひとつの普遍的な事は、魅力的な女は知識が豊富です。
おバカキャラが可愛いのは若い時だけです。
世界情勢はもちろん、自分の得意分野なども持ち、様々な知識を深めて行ってください。
自分のポリシーや哲学を持つ事も、女の自分磨きには必要ですよね。
尊敬する人の言葉をメモしたり耳を傾けたりして、自分の人生観を構築して言って下さい。
自己啓発系の本を参考にするものいいと思いますよ。
更に、精神的、経済的自立も自分磨きに必要でしょう。
自立していない女は色んな面で男性に依存してしまう傾向があります。
「あなたがいないとダメなの。」なんてセリフ、今時あまり素敵じゃないですよね？
まとめ
いかがだったでしょうか？
「女の自分磨き」は努力次第でどこまででも頑張れるはずです。
ご紹介した方法の実践につながる、一番のモチベーションは恋です。
トキメく誰かを見つけると、グングン自分磨きに拍車がかかりますよ。
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