良いカウンセラーの見分け方
カウンセラーは専門家といえども人間です。
当然、性格が合う合わない、雰囲気がしっくりくるなどもあると思います。
せっかくカウンセリングに通っても、効果がなければ何もなりません。
質の良いカウンセリングを受けなければ、逆効果になることもあります。
「先生だから」と先入観を持たず、人間として信頼できるかどうかを慎重に見てみましょう。
良いカウンセラーは、落ち着きがあって真剣に聞いてくれる、優しい雰囲気、話しやすいかどうかなどで判断します。
最後はあなたの「信頼できそう」という感覚ですが、専門家だから大丈夫と頭から思わない方が良いと思います。
また、こんなカウンセラーには注意が必要です。
何年も通っている患者（クライアント）がいる、自分の話がやたら多い、表情や雰囲気が硬い、的外れなことを言うなどです。
あなたが少しでも「話しにくいな」と思ったら、別のカウンセリングルームを探した方が良いでしょう。
直感は意外と当たるものですよ。
カウンセリングは少しハードルが高いと思ったとき
これからどうやって男性と付き合ったり、恋人とより良い関係が築けたりするのか、1人で考え始めると不安でたまらなくなってしまうと思います。
友人に相談しようとしても距離が近いからこそ、すべてを話せないということもあるかもしれません。
そういうとき、知らない誰かに話を聞いてもらうと心が楽になることがあります。
おすすめしたいのが「占い」です。
あなたを知らない「占い師」に相談することにより客観的な意見をもらうことができ、あなたの不安や悩みもなくなるはずです。
しかも「電話占い」であれば顔バレする事もないし、好きな時と場所でリラックスして相談することができます。
誰にも知られることなく悩みを相談してみてはいかがでしょう。
恋愛依存症を克服して幸せな恋愛をしよう
恋愛依存症をまずは自分で克服したいと思うなら、方法はいたってシンプルです。
「この気持ちは本当に彼氏を思いやっているのだろうか、それとも自分を安心させるためだけのものか」と立ち止まって考えてみることです。
不安が強いといてもたってもいられないので、最初は辛いかもしれません。
いてもたってもいられない時は、「彼氏のためを思って」と都合の良いように解釈していることがあります。
しかし、本当は自分が安心したいため、自分が愛情を得るための自分本位な行動であることもあります。
そんな時は「その行動をした結果、彼氏はどうなるか」を考えてみれば、その行動や気持ちが自己中心的なものか、相手を本当に思いやってのものなのかがわかると思います。
ただし、一人でその作業をしているとネガティブになったり行き詰まったりすることもあります。
そんな時には信頼できる専門家のカウンセリングを受けて、一人で抱え込まないようにしましょう。
また、自分に自信を持つために、一人で趣味を始めるのもいいでしょう。
彼氏のいない別の世界を持ち、そこで友達を作るなどして自分だけの居場所を作るのです。
趣味に没頭して上達すると、自然と自信もつきますね。
恋愛依存症を克服すれば、見捨てられる不安や自信のなさがなくなり、心が穏やかになります。
恋愛も「ありのままの自分でいい」と自信を持って楽しめますよ。
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