「男性が怖くて話せない」男性不信の原因を知って克服する方法とは

男性不信が治ると分かったからといって、焦って克服していく必要はありません。

無理をしてもかえって逆効果になってしまう場合も多いですからね。

そこでゆっくりと克服していくために、時間を使っていきましょう。

まずやっておきたい事が同性の友人との時間を過ごす事です。

男性不信に悩んでいると気分が落ち込み、仕事も手につかないほどになってしまいます。

次第にストレスもたまっていき、体調不良を引き起こしたり食欲がなくなるなどの問題も起き始めます。

こうなってくると男性不信を克服していくどころの話ではなくなってしまいますからね。

まずはストレスをため込まない、気分を下げないようにする事が大切です。

そこで同性の友人が大きな力になります。

男性不信の場合でしたら女性とは会話が出来ますよね。

一緒に遠出をしたり、相談事をするなどしてストレスを排除していきましょう。

もしかしたら友人の一言で男性不信が治るという事もあります。

男性不信になっていると、同性との関わりすら無くそうとするパターンが多いのですが、同性の友人は大切にしましょう。

イメージトレーニング

実際に男性は怖いけれど、空想の中なら大丈夫！という方はイメージトレーニングをしてみましょう。

自分が男性と話しているシーンやデートしている事をイメージすると、自然と男性と関わりたい！という思いになる場合もあります。

また、ハッピーエンドで終わる恋愛ストーリーを見る･読む事もオススメです。

注意点は初見の作品は見ないことです。

なぜならば、仮にバッドエンドだった時のダメージが大きいからです。

１度見たことがある作品や、原作を知っているものをチョイスしましょう。

いけそうな男性がいるなら練習台に！

男性不信を克服するのに最高のパートナーとなるのが、比較的距離が近い男性です。

人によって違ってきますが、家族や幼なじみ、病院の先生、店員などが代表例です。

知らない男性は怖いけど、関わりを持っている人達なら少しはマシですよね。

そういった方達を上手く利用して、男性不信を克服していきましょう。

まずは目を合わせる事や、近づいてみる、会話してみるという日常的な事から始めましょう。

ハプニングを避けるためにも、男性と２人きりではなく、事情を分かっている友人がいた方がいいです。

男性不信を克服していくのは団体戦だったりします。

思い切った行動も大切！？

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