失恋した時にするべきこと
失恋したあと、すぐに気持ちを切り替えられる人は稀ですよね。
もちろん、パッと明るく振る舞うことはむずかしいでしょう。
続いては、叶わない恋を終わらせたあとにするべきことをご紹介します。
失恋した時は：とことん落ち込む
失恋した時には、まずはとことん落ち込むのが得策です。
どん底まで落ちたらあとは、上がってくるしかありません。
無理に明るくしようとせず、気持ちが自然に上がってくるまでは泣いて泣いて泣きまくるのも良いでしょう。
失恋した時は：涙活を行なう
流せる涙は今のうちに流しておいた方が良いんです。
無理に気持ちを抑え込む方が引きずってしまいますから、泣くことで気持ちをスッキリさせましょう。
失恋ソングを聴いたり、泣ける映画を見たり、涙活を行なうことで淀んだ心を綺麗にすると、意外に早く立ち直れたりします。
涙活はストレス解消にもなりますから、苦しい恋で溜め込んだストレスを外に出す手伝いをしてくれますよ。
失恋した時は：友人に遊んでもらう
失恋した時は、信頼できる友人に事情を説明して、楽しい場所に連れて行ってもらうのも良いでしょう！
最後に残るのは信じられる親友なのではないでしょうか。
思い切り遊ぶことで、束の間でも恋愛を頭の外に追い出せますよ。
自然に恋愛の優先順位が低くなり、心を落ち着かせることが可能に。
友人に今までのことを吐き出して、話を聞いてもらってもいいかもしれませんね。
誰かに話すことで気持ちの整理がつくと思いますよ。
失恋した時は：現実世界からちょっと離れてみる
ドラマや読書など、気を紛らわせてくれることに手をつけるのもアリです。
少しだけ現実世界と距離を置くことで、悩みを忘れさせてくれますよ。
ドラマの登場人物や本の中の人物に恋心を寄せてみてもいいでしょう。
登場人物が理想の人であればあるほど、現実世界にいた叶わない恋の相手が霞んで見えてきます。
そうやって忘れる方法もひとつあるんだと覚えておくと、少しは楽になります。
失恋した時は：新たな出会いを探しに行く
失恋した女性はより強くなります。
辛い思い出には変わりありませんが、自分が成長していい女になるためには必要な痛みだったのだと感謝してみましょう。
人間の脳は辛かった経験も良い場面ばかりが切り取られて記憶されます。
もしかするともう、悲しい記憶よりも楽しかった記憶で恋愛の思い出が構成されているかもしれません。
自分にとって必要な経験だと思えるようになったら、気持ち的に一区切りがついたと言えるでしょう。
そうなると必要になるのが新しい出会い。
よりいい女になったあなたの元には、あなたを傷つけた彼よりももっと素敵な男性が引き寄せられるはずですよ。
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