セックスレスにならないためには
セックスレスになるには必ず理由があります。そのため、日頃からセックスレスに陥らないように注意することが大切なんです。ここからはセックスレスにならないための3つの方法を紹介します。
セックスは頻度よりも質が大事？
アメリカの研究では、カップルにセックスの回数を増やしてもらったところ、特に神経質な女性がセックスをした場合に満足度が減ったというデータが報告されています。
この結果は、セックスの頻度よりも質や満足度を重要視していることを示しています。特に30代以上の女性は回数よりも質を求める傾向が高いといわれています。 性的な気持ち良さはもちろんのこと、彼と抱き合うことで精神的な満足度も重要だと実感している女性が多いのです。
もしセックスの回数が少ないと感じているなら、まずはセックスの質を上げて満足度を高めることから始めてみてはいかがでしょうか。
例えば、オーガズムだけにこだわるセックスから、お互いをたっぷり愛撫する「スローセックス」に変えて、時間をかけて愛し合うことをおすすめします。大好きな人と肌を重ねる時間を楽しみましょう。
マンネリセックスを変えよう
セックスレスに陥るカップルに共通する点は、セックスがマンネリ化していることです。セックス がパターン化してしまうと、気分が盛り上がらない上に気持ち良さも半減してしまいます。
そのため、セックスがマンネリにならないように場所や手順、体位を変えることが大切です。 また、セックスの時を迎える準備として、マッサージのしあいっこでセクシャルな気分と癒やしを共有したり、リラックスできる部屋作りも効果的です。
セックスは2人で行うもの。いくらセックスを変えたからといって、どちらかだけが快感を貪るようなわがままなセックスでは、仲を深めることはできません。
セックスを改善していくには、相手の協力が必要です。お互いを尊重し、相手が何をどうしてほしいのかを理解しあうことが、マンネリ解消の第一歩。とてもセンシティブな話題なので話し合いにくいかもしれませんが、勇気を出して「私はこう思うけど、あなたはどう？」というように、セックスに対する気持ちを話し合ってみましょう。 その時は、相手に対する文句ではなく、あくまで意見交換であることをお忘れなく。
そしていつか、2人共通の考えとして「私たちはこうしていこう 」と物事をとらえられるようになれば、再びセックスに不満が起きても2人で解決することができるはずです。
秘密を持っておく
セックスレスになる理由に相手に飽きてしまったケースも考えられます。関係が深まってきたからといって、裸で歩き回るなど恥じらいを忘れていませんか。
男性は視覚から性的な興奮を感じやすいため、彼女の身体を見慣れてしまうと興奮できなくなる可能性があります。
彼の興奮度を下げないためには、一緒にお風呂に入ったり、明るい部屋でのセックスはできる限り避け、あえて身体を見せないようにして、新鮮味を保つように工夫するのです。そうするだけでも、マンネリのないセックスが長続きします。
マンネリ化を防ぐために、セックスをお風呂ですることも有効ですが、その場合は電気を暗くして身体をあまり見せないようにしましょう。また身体だけでなく、その他のことも全てさらけ出さないようにすることも大切です。
男性は彼女が自分を好きだと確信すると、安心して他の女性に目を向けがちです。そこでミステリアスな部分を残して、彼氏の興味を引きつけることがとても大切なのです。あまりやり過ぎると関係が悪化する可能性もあるので、適度に秘密を持つといいでしょう。
セックスに頻度は関係ない！質を大切にしていこう
セックスの頻度は人によってそれぞれです。また人によって性欲の強さも異なるので、自分以外のカップルの回数はあまり気にする必要はありません。
それよりも、自分たちのセックスに満足出来ているかの方が大切です。もし少しでも不安があるなら、カップルで正直に話し合うことをおすすめします。2人の絆が深まる上に、質の高いセックスを楽しめるはずです。
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