続いて紹介する、おすすめのダイエットアプリ「カロリサイズ」は、読んでダイエットの知識を学ぶアプリではなく、カロリー計算や、ダイエット記録ができるアプリになっています。
このダイエットアプリは、株式会社コナミスポーツクラブが作っており、アイフォン、アンドロイドのどちらでも使えます。
健康＆フィットネスカテゴリ部門の、無料トップアプリで、見事1位に輝いたこのダイエットアプリは、カロリーの計算を自動でしてくれます。
人それぞれ、生活の仕方や年齢、体重が異なるため、必要なカロリーも違いますので、最初にこのダイエットアプリをダウンロードした時に、今の体重や身長などを設定すると、自分の日々のカロリーを導き出してくれます。
アプリを起動すると、毎日自分の食事カロリーが表示され、食べたものを記入すると、そのカロリーから引かれていき、オーバーしてしまうと赤く表示されます。
食べたものを記載する際も、例えば、お弁当屋さんのハンバーグ弁当を食べた場合、そのお弁当屋さんの店名と、ハンバーグ弁当と入力するだけでカロリーを表示してくれます。
約10万品以上の、食品のカロリーデーターが入っているので、ほとんどの食品のカロリーを計算なしで入力することができるので、手間がいらず、おすすめなんです！
しかし、中にはカロリー表示できない商品もあります。
そんな時は、自分でカロリーを調べて入力することができますので、食品を検索して、出てこなかったからといって、記入できないというわけではありません。
他にも、運動したことを記入すれば、その消費した分のカロリーが、食品のカロリーにプラスされていきます。
カレンダー機能もあるので、今月自分がどれだけ運動したのか、カロリーをオーバーしたのかなどを、すぐに確認することができます。
また、このダイエットアプリはカロリーや、運動を記入できるだけではありません。
体重の他にも体脂肪、BMIが記入できるほかにも、お通じの記入ができます。
自宅で簡単に出来るエクササイズなども紹介しているので、このダイエットアプリを使えば、健康的に痩せることができるのではないでしょうか。
mememo
続いて紹介する、おすすめのダイエットアプリは「mememo」です。
このダイエットアプリでは、体重、食事の他に、女性には嬉しい基礎体温や、生理予測を記入することができます。
また、どんな時に肌の調子が悪くなってしまうのか、自分の理想の肌はどんな肌なのか、などのお肌の調子を記入することができるのも、このダイエットアプリをおすすめする点です。
日々の睡眠時間も入力できるので、健康的な生活を送ることができるのではないでしょうか。
食事メモでは、食べたものを記入するだけではなく、写真を投稿することも出来ますし、SNSにアップすることも出来ます。
女性にはうれしい機能が沢山つまっているダイエットアプリですね。
ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ
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