相手を信じて、嫉妬心を抑えること、これが一番理想ですが、一番難しいです。
恋愛において相手を信じるということは、それなりの時間や経験が必要です。
どうしても信じきれなくなったら、勇気を出して直接聞いてみましょう。
しかし、初めから疑ってかかった喧嘩腰の質問の仕方は、絶対に禁物です。
「昨日の夜何してたの？なんで連絡くれなかったの？」「この女誰？」などは、少しの嫉妬なら可愛くも思われますが、度がすぎるとうんざりされます。
可愛らしく、落ち着いた雰囲気で、感情的にならず、明るく「素朴な疑問」という感じに聞いてみましょう。
「ねーねー、最近仕事遅いの？大丈夫？」など、彼を労う言葉を入れると、相手も嫌な気分にならず効果的です。
また、気になる女性がいる場合は「この人可愛いね、いいな私もこんな風になりたいな」などと言うと、「君の方が可愛いよ。」などと言ってくれて、安心するものです。
また、彼の周りの女友達について教えてもらうのもいいコントロール方法でしょう。
知らない女が周りにいるより、知っている女が周りにいる方が、まだ安心できませんか？
嫉妬心は「好きだから」だと自分自身で受け止め、相手にぶつけない
嫉妬心を抱くほど好きな人に出会えたということは、とても素晴らしいこと。
そしてその好きな人の恋人は、自分なのです。
そう思って、その感情を自分の中でコントロールし、相手にはぶつけないようにしましょう。
それでも気になる時は、女友達など、客観的に判断してもらえる相手に話して、すっきりしたり、意見をもらいましょう。
そうするとかなり冷静になれます。
男性と恋バナをして、男性の意見を聞いてみるのもいいですね。
人に話すことは、カウンセリング効果があります。
カウンセリングとは、何かアドバイスをもらうことが目的ではなく、「話すこと」自体が目的です。
ですので、人に話すだけで、自分の耳でも自分の話を聞き、再確認し、解決策が自分で見えてきたりします。
しかし、優しい相手だからといって、愚痴りまくるのはNG。
相手が不快になっていないか、相手の話も同じだけ聞けているかなど、最低限のマナーは気遣いましょう。
嫉妬心を抑える最大の方法は「自信」を持つこと
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