自分磨きの1つとして、姿勢を変えてみるのも大きな効果が期待できる方法です。
同じ目鼻立ちでも、猫背でいつも自信なさげな女性と、背筋がピンと伸びてはつらつとしている女性とでは、全く印象が違ってきますね。
姿勢が良いだけで、イイ女に見えてしまいます。
「姿勢を正すだけなんて、自分磨きのうちに入らない」と考える方もいるかもしれません。
ですが、これまでの生活で定着してしまった姿勢を正す、ということは、実は想像しているよりもずっと、難しいものなのです。
姿勢を正すためには、まず良い姿勢を維持できるように、腹筋や背筋を鍛えなければなりません。
筋肉が無ければ、楽な「猫背」に近づいてしまいますね。
それから、常に意識して背筋を伸ばしていなければならず、これだけでもなかなか、大変です。
歩くときも座るときも、しっかり「良い姿勢」を意識し続けてください。
最初は辛いかもしれませんが、良い姿勢が定着してしまえば、猫背の方が辛く感じるようになります。
また、歩き方や座り方も姿勢の1つですので、意識して自分磨きしていきましょう。
歩くときには、上から糸で吊るされているような感覚を意識して背筋を伸ばし、一直線上を歩くように足を進めます。
座る時には姿勢を正し、足が開かないようにピッタリとくっつけて座ります。
簡単そうですが、実はこれらの「歩き方」「座り方」も、練習しないと、なかなか上手にはなれません。
そんな美しい歩き方や座り方が「当たり前」「普段の姿」という状態になれる日を目指して、自分磨きをしていきましょう。
イイ女になるために⑤ファッションセンスを磨こう！
自分磨きで外見を良い方向に変えるために、最後に注目したいのがファッションです。
ファッションには、その人のセンス、性格が表れます。
変化を恐れているようなタイプの方の場合、どうしてもファッションも、毎日同じような無難なもの、白や黒などシンプルなカラーのものばかりになってしまいがちです。
あるいは、トレンドばかり追いかけて、自分自身に似合うかどうかよりも「トレンド感があるかどうか」を重視してしまう方もいます。
ですが残念ながら、雑誌のモデルさんが着ると可愛い洋服が、あなたにも似合うとは限らないのです。
そこで、自分に似合う色を見つけたり、自分の体型に似合うファッションを見つける努力をしてみましょう！
例えば、パーソナルカラー診断を利用してみるのも良いですね。
この診断は自分でも可能なので、勉強してみても面白いでしょう。
デコルテ部分に色々なカラーの布を当ててみて、自分の顔がパッと映える色を見つけ出すという方法です。
これで、白や黒のような無難な色以外で、「自分に似合う色」を見つけることができます。
また、洋服を買いに行った時には試着して、全身が映る鏡の前で、ご自身の体型が最も魅力的に見える形の洋服をじっくり選びましょう。
「試着は面倒」「いつもネットで買ってしまう」といったことをしていると、自分を魅力的に見せてくれる洋服から、遠ざかってしまうかもしれません。
イイ女になるために⑥趣味を始めよう！
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