恋愛依存症とは無縁！自立した女性になる、たった３つの方法とは？

ネガティブをやめること

恋愛依存症を抜け出して自立した女性になる方法2つ目は、｢ネガティブをやめること｣です。

恋をしている人は、誰だって不安の種を持っているものだと思います。

好きな人に好きになってもらいたいけど嫌われてしまっているかもしれない、デートに誘いたいけど断られてしまうかもしれません。

でもこのようにダメな方にダメな方に考えていると、気持ちを高めることはできませんよね。

恋愛依存症になると、このダメな方に考えるループが出来てしまっているので積極的にアピールすることが出来ず、｢私なんて好かれるわけないから｣と相手と距離を置こうとしてしまいます。

これでは恋愛が上手くいかなくなるのも納得ですよね。

考え出してしまうと止まらなくなるのは仕方ないことですが、勝手に想像して喜んだり落ち込んだりしてしまうことがあります。

そんな恋愛ばかり繰り返していると、いつか目の前には誰も来ないかもしれません。

不安になること、ネガティブになってしまうことはあるとはいえ、そればかりではなくポジティブになることを真剣に考えておきましよう。

これまでネガティブだった人がいきなりポジティブな考え方をするなんて不可能だと思いますが、ネガティブなことを考えていたら次はポジティブなことを考えるなど交互に考えられるようにすると、ネガティブだけではなくプラスも入ってきます。

人生って案外捨てたもんじゃないですよ。

これまでネガティブなことばかりで楽しいことなんて何も無かったなんて思う人も、自分の中にポジティブさを入れることによって楽しいことを見つけられるかもしれませんよね。

｢もうダメかもしれない｣と思った時だって、少しでも希望の光が見えるかもしれません。

100%ポジティブになれなくても、過去の自分よりもポジティブに考えることが出来ていれば、恋愛依存症からも抜け出せますね。

感情をコントロールすること

恋愛依存症を抜け出して自立した女性になる方法3つ目は、｢感情をコントロールすること」です。

女性はつい男性に対して、感情的になってしまうことがありますよね。

人間心が誰にでもあるので、怒ることもあれば悲しむこともあって、それは相手が誰であろうとしてしまうことです。

でも、感情的になると自分の気持ちばかりを押し付けることになってしまうので、相手に｢重い｣と思われてしまいやすくなります。

恋愛依存症の人が｢気持ちが重い｣と言われてしまいやすいのは、自分の気持ちばかりを相手に押し付けていて相手の気持ちを考えられないからです。

恋愛を上手くいかせたいのであれば、自分の気持ちはもちろんのこと、相手の気持ちもちゃんと考えなければいけません。

それは、片思いであっても両思いであってもです。

感情を上手くコントロールすることによって、相手に自分の気持ちばかりを押し付けることが無くなります。

また、自分の気持ちを冷静に考えることが出来るというメリットもあります。

感情的になっていると、自分でも自分の気持ちが分からなくなってしまいますし、それを相手に理解してもらおうとしても無理な話です。

自分の気持ちをしっかり自分の中で理解した上で、相手に自分の気持ちを伝えていきましょう。

どうすれば上手く感情をコントロール出来るのかというと、感情的になってしまいそうな時に1度深呼吸してみて下さい。

深呼吸をすることによって自分の気持ちを落ち着かせることが出来るので、感情的に相手にぶつかることがなくなると思いますよ。

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