人間関係リセット症候群の治し方
ここまでは、人間関係リセット症候群になりやすい人の特徴についてまとめてみました。
そしてここからは、その治し方を紹介していきたいと思います。
よく、人間関係をリセットしたいという気持ちになってしまう方はぜひ参考にしてみてください。
１.受け入れる心を持つ
人間関係リセット症候群にならないための第一歩は「受け入れる心を持つこと」です。
人間関係をリセットしたいというのは、他人を否定して他人と関わりたくないと思ってしまう考えにあります。
そして、そういった考えになってしまうのは他人を受け入れられないからです。
たとえば、他人の嫌な部分や苦手な部分だったり、人間として絶対に避けられない醜い部分などを受け入れられず、他人を否定しまうことにより人間関係をリセットしたくなるのです。
人とのコミュニケーションにおいて、他人を認めたり許容したり受け入れたりすることはとても大切なことです。
その人間関係の根幹でもある部分がしっかりできていなければ、人間関係はつらく苦しくめんどくさいものになってしまいます。
自分と他人は違うのがあたり前です。
そしてその違いの中にこそ、人間関係のおもしろさもあるのです。
他人を受け入れることは恋愛においても大切なことなので、人間関係がうまくいっていなかったり、めんどくさいと思っている人は、まずは他人のありのままの姿を受け入れてみることからはじめてみましょう。
２.精神を強くする
人間関係をリセットしたくなる感情は「精神の弱さ」からくるものでもあります。
それはネガティブな性格であったり、ストレスに対する耐性が弱かったり、メンヘラであったりなど、精神の強さは人それぞれ違います。
しかし、精神の弱さが人間関係のリセットという感情を招いているのは間違いありません。
精神を強くするには自分に自信を持つことが大切であり、そのためには体を鍛えたり、本を読んで知識をつけたりなど自分から色々なことに挑戦して行動を起していくことが大切になります。
行動を起して何かしらの結果がついてくれば、人は自分に自信を持つことができ、それに伴って精神もどんどん強くなっていくものなのです。
そして、人間関係リセット症候群と自分に自信を持つためにおすすめな方法は「ヒッチハイク」です。
ヒッチハイクは全く知らない人と接して優しくされることで、世の中にはこんなにも良い人がいるのだと思い知らされますし、知らない人とコミュニケーションができる自分に自信もついてくるのです。
人間関係の悩みを人間で解決するというのは荒療治かもしれませんが、悩みの解決の糸口というのは常に自分の一番身近にあるものだったりします。
ヒッチハイクは、人との関わりをリセットしたい、自分に自信を持ちたい、精神を強くしたいという人にとって非常におすすめな解決法になります。
３.周りに感謝する
周りに感謝することは、人間関係のリセットをとどまらせてくれます。
今まで、友人や恋人にしてもらったことを一つずつ思い出してみましょう。
自分が悩み苦しんでいるときに優しく声をかけてくれたことはありませんでしたか？
自分が困っているときに手を差し伸べて助けてもらったことはありませんでしたか？
私たちは、自分は1人で生きていると思っていても、実際にはたくさんの人の手に助けられながら生きています。
いつしか助けられることがあたり前になり、「ありがとう」と感謝の心を持つことも人は忘れてしまいます。
人間関係のリセットは、他人に対する感謝の心がない状態にこそ訪れる感情なのです。
今、あなたは自分の周りにいる人たちにしっかりと感謝できてますか？
すべてがどうでもよくなり、人間関係をリセットしたくなったときは、今まで他人にしてもらったことをゆっくりと思い出してみましょう。
他人に対する感謝の気持ちを持つことができれば、自分から積極的に人間関係の構築に踏み出していき、人を避けたり遠ざけたりすることもなくなることでしょう。
４.愛情を持つ
人間にとって何よりも大切なのは、人に愛情を持つことです。
これは人と接するときやコミュニケーションをとる時にも重要になってくる部分でもあります。
愛情がなければ人は誰かと関わろうとはしません。他人との関係がめんどくさくて距離を置いてしまうのです。
そして、愛情のない関係などは簡単に捨て去ってしまうため、「愛情の欠如＝人間関係のリセット」という悪循環に陥ってしまうのです。
愛情を持つというのはそんなに難しいことではありません。
といいうよりも、はじめは誰しも愛情を持って生まれてきているものです。
それが成長して大人になっていくにつれて、人間関係を通じて色々と嫌な出来事やつらい経験、苦しい思いをすることにより、自分から他人に対する愛情を捨ててしまったのです。
つまり、愛情というのは今この瞬間から自分が変わりさえすれば、もう一度拾いなおせるのです。
そのためには他人に感謝し、他人を受け入れる心が必要にもなります。
すべての人を自分の心に招き入れる必要はありませんが、今、自分の周りにいる人たちのことは愛情を持って受け入れてみてはいかがでしょうか。
1人でも愛情を持って接すれば、人間関係をリセットしたいという考えは浮かんでこなくなるでしょう。
人間関係に悩んだときの相談相手
これからどうやって人と付き合ったり、人とより良い関係が築けたりするのか、1人で考え始めると悶々と悩んでしまいますよね。
友人に相談しようとしても距離が近いからこそ、すべてを話せないということもあるかもしれません。
そういうとき、知らない誰かに話を聞いてもらうと心が楽になることがあります。
おすすめしたいのが「占い」です。
あなたを知らない「占い師」に相談することにより、話を聞いてもらえたり、客観的な意見やアドバイスをもらうことができ、あなたの不安や悩みもなくなるはずです。
しかも「電話占い」であれば顔バレする事もないし、好きな時と場所でリラックスして相談することができます。
誰にも知られることなく悩みを相談してみてはいかがでしょう。
リセットする前に落ち着いて考えよう
ここでは、人間関係リセット症候群という症状についてまとめてみました。
現代の人たちは、すでにスマホやSNSの普及で他人との距離感は非常に大きく広がっています。
そうした遠すぎる距離感も、人間関係をリセットして、もう一度はじめからやり直したいという気持ちにさせる原因でもあります。
ハッキリいって人間関係はめんどくさいんです。
めんどくさすぎるといっても過言ではないでしょう。
しかし、人間関係がなければ得られない感情や、楽しい出来事があるというのも事実です。
今現在、人間関係をリセットしてしまいたいと思っている人は、まずは落ち着いて冷静になり、自分が今まで他人からしてもらったことを一つひとつ思い出してみましょう。
他人に対する愛情をもう一度拾い集めれば、人間関係をリセットではなく、自分にとって大切なものとしてあらためて認識できるでしょう。
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