嫉妬心を上手くコントロールする方法2つ目は、「気を紛らわせる」です。
嫉妬してしまうと、気持ちがなんだかモヤモヤして、いてもたってもいられなくなってしまいませんか？
そんな気持ちになってしまうから、彼氏にあたってしまうことも多くなってしまうんだと思いますが、嫉妬心をコントロールするためには彼氏にあたってはいけません。
嫉妬心を他人にぶつけても自分のためにはなりませんし、ぶつけられた方も良い気分にはあまりならないので、お互いにプラスになることはありません。
でも嫉妬心を抱えたままでいると、今は我慢できたとしても、いつか我慢出来なくなってしまうことがあるかもしれませんね。
嫉妬心が芽生えた時は、どこかで発散させることが大切だと思います。
あなたは、ストレスを発散させたいと思った時にしていることはありますか？
嫉妬心はストレスとは違いますが、ストレスを発散させる時にすることって、好きなことだと思いますので、嫉妬心が芽生えた時は、いつもストレスを発散させる時にしていることをしてみましょう。
カラオケに行ってみたり、ショッピングに行ってみたり、料理を作ってみたり、どんなことでも構いません。
絶対に体を動かさなきゃいけないとか、外に出なきゃいけないとかいう決まりはないので、自分が嫉妬心をぶつけられると感じたものなら何だっていいんです。
決まりがないからこそ縛られることもありませんし、好きなことをしているので気持ちも暗くならないと思います。
また、一つだけじゃなくてもいいんです。
何個も自分が出来ることを見つけていけば、さらに嫉妬心を発散させることが出来ると思いますので、一つに絞る必要はありません。
「あれもやりたい」、「これもやりたい」と、やりたいことを全てやっていいんですよ。
「ストレス発散方法がない」とか「趣味はない」という人は、これを機会に色んなことに挑戦してみませんか？
趣味を見つけることは、嫉妬心を抑えるだけではなく自分自身の成長にも繋がります。
いつも彼氏と一緒にいたらマンネリ化してしまうこともありますし、彼氏に振られてしまう可能性も高くなります。
一人でするって寂しいな、と思う人もいるかもしれませんが、一人で出来ることがあると彼氏に執着しすぎなくなるので、嫉妬することも少なくなりますし彼氏の方も一人の時間が増えるのであなたのことをもっと大切にしてくれるようになります。
嫉妬心をうまくコントロールして気を紛らわせることで、彼氏にもっと愛されたら一石二鳥ですよね。
自分のためにも、相手のためにも、嫉妬心を違うもので発散させることは良い事だと思いますよ。
嫉妬心はコントロールできる！
今回は、嫉妬心を上手くコントロールする方法を紹介しました。
嫉妬心っていうものは、自分で芽生えさせようとして芽ばえさせるものではありませんし、ちょっとしたきっかけがあって芽生えてしまうものなので、上手くコントロールすることが出来ないのではないかと思ってしまう人もいると思います。
でも、嫉妬心をコントロールするのは意外にも簡単なことだったんですね。
嫉妬を生まないようにとばかり努力しがちですが、やっぱり嫉妬は止められないもの。
生まれてしまった嫉妬心をどのような方法でコントロールするか、というのが大事だったのです。
自分の中で芽生えた嫉妬心を彼氏にぶつけて仲が悪くなってしまうよりも、自分自身で嫉妬心を上手くコントロールして彼氏と仲良く付き合い続けていった方が楽しいですよね。
時には彼氏に嫉妬心をぶつけることがあっても、その嫉妬心をぶつけすぎないように上手くコントロールしていきましょう。
嫉妬心をプラスの感情にしてしまう方法さえ学べば、もう怖くないですよ！
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