彼氏依存の予防法２：生活習慣を見直す
彼氏依存にならないためにしておきたいこと2つ目は、「生活習慣を見直すこと」です。
あなたは毎日規則正しい生活をしていますか？
あなただけのスケジュールで毎日生活していますか？
彼氏依存の女性は、彼氏に合わせたスケジュールで毎日生活しています。
確かにデートの時間を作ったりするためには、相手のスケジュールに合わせなければいけないこともあると思います。
多少無理をしてしまうこともあるかもしれませんが、毎日24時間彼氏のスケジュールに合わせる必要はありませんよね。
彼氏依存になってしまうと、彼氏に会えない時でさえ、彼氏のスケジュールに合わせようとしてしまいます。
彼氏のスケジュールに合わせていれば、彼氏があなたに「会える？」と急に連絡してきても、対応出来ますよね。
でも、彼氏があなたのスケジュールに合わせているわけではないので、あなたがどんなに彼氏に会いたくても、彼氏は会ってくれません。
彼氏にも「会いたい」と思わせるためには、自分の生活スタイルを作っていきましょう。
社会人になると運動をする機会が減ってきませんか？
学生の頃は授業や部活などで、身体を動かす機会が多かったと思いますが、社会人になると職場と家の往復が忙しくて、運動から遠ざかってしまいますよね。
そんな人は、自分の生活の中に運動を取り入れて見てください。
1日1駅分歩くだけとか、お風呂後にストレッチをしてみるとか、軽くでいいので運動を始めてみましょう。
運動をすることによって自分が健康的な身体になれるだけではなく、運動中に彼氏のことを考えすぎなくて済むというメリットがあります。
彼氏依存の人は必要以上に彼氏のことを考えすぎてしまっているので、彼氏依存にならないようにするためには、考えない時間を持つことが必要です。
彼氏依存の予防法３：周りの物から離れる時間を作る
彼氏依存にならないためにしておきたいこと3つ目は、「周りの物から離れる時間を作ること」です。
特に今はスマートフォンを手放すことが出来ない、スマホ依存症の方が多いと思います。
彼氏依存の女性も、彼氏との連絡にはスマホが必須アイテムになっていると思います。
彼氏依存にならないためには、このスマホを手放してみましょう。
手放すと言ってもスマホを解約するわけではなくて、1日スマホの電源を切ってみるとか、家に置いたまま外出してみるなどをするだけでいいんです。
スマホが近くにあると、彼氏依存の人は「いつ彼氏からの連絡が来るのかわからない」と気になってしまうと思いますし、中々彼氏からの連絡が来ないと、自分から何度も彼氏に連絡してしまったりすると思います。
彼氏には彼氏の事情があって、連絡出来ないこともありますよね。
スマホが手元にあるからこそ、必要以上に彼氏からの連絡が気になってしまうんです。
手放してすぐは気になって仕方ないと思いますが、時間が経つにつれて近くにスマホがなくても、生活出来るようになると思います。
昔はスマホなんてありませんでしたし、スマホが無くちゃ生活が出来ないなんてことはないんです。
スマホ以外にも、彼氏のことを気にしてしまうアイテムからは、距離を置くようにしましょう。
彼氏のことを四六時中考えている彼氏依存の人は、彼氏のことを考えなくなることに対して不安があると思いますが、あなたにはやるべきことが他にもたくさんあるはずです。
彼氏で頭の中がいっぱいになってしまうと、自分のやるべきことを忘れてしまいますよね。
少しの時間でも自分の周りから、彼氏を連想させてしまうものを離してみることで、彼氏依存になりにくくなると思います。
あなたのやるべきことを思い出せるようにしましょう。
彼氏依存症かもと思ったら
どうやって彼氏と一緒に過ごしたり、恋人とより良い関係が築けたりするのか、1人で考えていると不安でたまらなくなってしまうと思います。
友人に相談しようとしても距離が近いからこそ、すべてを話せないということもあるかもしれません。
そういうとき、知らない誰かに話を聞いてもらうと心が楽になることがあります。
おすすめしたいのが「占い」です。
あなたを知らない「占い師」に相談することにより客観的な意見をもらうことができ、あなたの不安や悩みもなくなるはずです。
しかも「電話占い」であれば顔バレする事もないし、好きな時と場所でリラックスして相談することができます。
誰にも知られることなく悩みを相談してみてはいかがでしょう。
自分のためにも、彼氏依存にならないように
彼氏依存にならないためにしておきたいことを紹介しました。
彼氏依存になっているからといって、結婚が近くなるわけでもありませんし、彼氏との関係が長続きするもいうわけでもありません。
彼氏依存になってしまうと、メリットよりもデメリットになることが多いので、注意しましょう。
彼氏依存にならないように心掛けていても、気づいたら彼氏依存になってしまっていたという女性も、少なくありません。
彼氏依存になってしまった時は、恋愛から離れてみたり周りの人に相談するなどして、早めに彼氏依存から抜け出せるように努力していきましょう。
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